ティップネス吉祥寺
エアロ2
AM10:00~
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
AM11:05~
目野 陽子先生
風が冷たいです。
残った雪がさらに
空気を冷たくしている
感じです。
金曜日。
ティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
1ブロック目、新ネタです。
Vからヒップアタック、
ターンしてからツイスト。
このツイストに付いたアームが
厄介でした。
ツイストの後、横向きのシャフテ、
この一連の動きが馴染めず、
苦労しました。
2ブロック目は大きなスライドで
ターン。リズムチェンジ、ツイスト、
バッククロスなどをやりました。
今日は正面のみ。
1、2ブロックとも自分はよく間違え
ました。
いけませんね~、来週はしっかりと
やります。
エアロの後はベリーダンスフィットネスへ。
ストレッチ、基本練習。
基本練習では今週もアンジュレーション、
リバース、チェストなどを
やりました。その後、
【Mustara(ムスタラ)】へ。
ドラムソロからたっぷりと練習。
ラスト直前まできました。