ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
マシンのみでメガロスクロス立川２４南館
日曜日。
今週も私は
ティップネス武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生の
ベリーダンスフィトネス
のクラスに参加。
ストレッチ、基本練習から。
基本練習ではアンジュレーション、
リバース、チェスト、ツイスト
などをやりました。
その後、【Mustara（ムスタラ）】、
の振り付けへ。
まずはドラムソロ後のリピートから。
そしてラスト部に振り付けの練習へ。
ツイスト。ＰＯＳＡ先生が
手拍子をし、しっかりと
カウントを取る練習をしました。
ラストでも決して気を抜いては
いけないことを思い知りました。
決めポーズも練習。
そしてこのクラス、
【Mustara（ムスタラ）】、
完成しました。
来週からは踊り込み、
また細かいところを復習、練習して
行くそうです。
昨年、１１月に行われた
ベリーダンスフィットネスの
発表会。
武蔵藤沢店からはアルカダシュの
皆さん６名が参加。ｔａｅ先生
のクラス登録ですが、このクラスで
ご一緒する方々も多くおられます。
今、DVDでアルカダシュのステージを
拝見しています。
１部 Velvet Odysseyで登場。
ノーミスで素晴らしいベリーを
披露されています。
その陰には朝連。
昨年１０月頃の日曜日。
午前１０時２０分からレッスン
のため、自分が１０時頃行くと
スタジオでは発表会に向けて
アルカダシュの皆さん、
合同練習の真っ最中。
午前９時半オープンの武蔵藤沢店。
レッスン開始時間まで空スタジオを
利用。持参のCDラジカセで猛練習
されていました。
ステージで練習の成果がきちんと
出ている、とDVDを観ながら
感心しています。
一旦帰宅し、マシンのみで
メガロスクロス立川２４南館へ
行ってきました。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
メガロスクロス立川２４店 公式サイト
http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
