ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
平昌五輪の報道も
次々と入ってくるように
なりました。
３連休の真ん中、日曜日。
今週も私は
ティップネス武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生の
ベリーダンスフィトネス
のクラスに参加。
ストレッチ、基本練習から。
基本練習ではアームの練習中、
「腕が棒にならない、やわらかく」、
と指導がありました。
その後、【Mustara（ムスタラ）】、
の振り付けへ。
このクラスでは先週、
【Mustara（ムスタラ）】、
の振り付けが完成しました。
今週は踊り込みへ。
しかしその前に先週練習した
ラスト部は復習。
ツイストのタイミング、
決めポーズなどをもう一度、
練習しました。
通しで２回ぐらい踊ったと
思います。
踊り終える度に
ＰＯＳＡ先生から
「エジプシャンステップで
進む時、きちんと手を閉じること」
「ラストポーズでは腿を閉じる」
など、先生が気づいたところを
アドバイスされました。
踊り込み中ですが、先生から
細かい指摘もあり見直し、
練習もしています。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
メガロスクロス立川２４店 公式サイト
http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
