ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

円になって。

 

 

   

 ティップネス鶴見

  
   ベリーダンスフィットネス
      
       AM11:15~

          yoko先生

 

    

 

    今日の朝刊一面。
    平昌五輪で女子
    スピードスケート、
    500mで小平選手が
    金メダルを獲得した
    記事。
    日本人選手の活躍が
    続々と
    報じられています。
    月曜日。
    今週も
    ティップネス鶴見店へ。
    先週は祝日プログラム
    でスタート時間、スタジオ
    が変更したyoko先生の
    ベリーダンスフィットネスの
    クラス。
    今週は通常通りで
    参加。
    ストレッチ、基本練習。
    先週同様、今週も
    ちょっと長めのストレッチ。
    基本練習後、
    【Mustara(ムスタラ)】へ。
    【Mustara(ムスタラ)】の
    最終部、ツイストなどを
    簡単に復習。
    そして踊り込みへ。
    4回ぐらい、通しで踊ったと
    思います。そのうち1回は
    左右の立ち位置を交替し、
    踊りました。
    クラスの最後、yoko先生、
    参加者さん全員が円になって
    ストレッチ。
    「みんなでやっていることを
    自覚して欲しい」と、
    yoko先生はおしゃって
    いました。

 

 

 

 

   

   ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084