メガロスクロス立川２４北館
バーニングエアロ
ＡＭ９：２０～
東 奈々子先生
火曜日。
最近、エアロ不足で
体が重たく感じました。
エアロがしたいと
思いました。
そこで今週は久々に
メガロス立川北館、
で東奈々子先生のバーニング
エアロのクラスに参加。
２ブロックに簡単な
動きがつきました。
１ブロック目は
サイドステップから
L字、横向いて、
クロスニー、
正面に戻り
ニーアップから
Ａステップの
ターン
などをやりました。
２ブロックはVから
横向き、シャッフル
移動、BOX,アーム付き
のクロスウオークなど
をやりました。
自分は久々の参加で
苦労するかと思い
ましたが、思っていた
より動けました。
良かったです。
今週はあと２回ぐらい
エアロをしたいと思い
ます。少しずつ、
体が軽くなればいいと
思います。
メガロスクロス立川２４ 公式サイト
http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
東奈々子先生 ブログ
https://ameblo.jp/nanako75a/
