ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ１０：００～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：０５～
目野 陽子先生
晴れて春近しも
感じられます。
金曜日。
私はティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
まずはエアロから。
１ブロック目。
ニーアップから
ツイスト。ツイストに
アームがあります。
Lターンしてスイング、
ツイストがまた出てきます。
２ブロック目はバッククロスから。
シザース、ターン、などを
やります。
１ブロック目に２度出てきた
ツイストがポイントだと
思います。
クラスの終盤で後方を正面
にして動きました。
続いて
ベリーダンスフィットネスへ。
ストレッチ、基本練習。
今日からこのクラスでは
新曲です。目野先生のデモが
披露されました。
自分の印象ではダンス力を
試される感じがしました。
曲の冒頭の部分の振り付けを
練習しました。
今日から４か月間、新曲が
スタートしました。
