エアロ２
ＡＭ１１：１０～
井出 涼子先生
昨日と比べ
今日はひんやりです。
と言っても昨日、
この時期にしては
暑すぎ。
今頃はこれくらいなの
かもしれません。
木曜日。
今週も私は
ティップネス国分寺店へ。
井出涼子先生のエアロ２の
クラスに参加。
ロー&ハイ。
ローは先週と同じ動きだった
と思います。
ハイの後半が変わったと
思います。横を向いて
サッカー選手のような
ステップを踏んでターン
します。ジョグで前進、
カールでターン、
腰を左右に振りながら
下がりエルビスタップ、
二ー、バッククロスなど
をやりました。
４月からもこのクラス、
存続です。スタジオは
相変わらず、
多くの参加者さんが
集いました。
体を軽くしたり、キレも
出るいい運動だと思います。
これからも私はエアロを
していきたと思います。
ティップネス国分寺 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/
