エアロ2
AM11:10~
井出 涼子先生
雨も上がり、
朝から青空です。
木曜日。
私は2週間ぶりに
ティップネス国分寺店へ。
井出涼子先生のエアロ2の
クラスに参加。
ロー&ハイ。
動きはほぼ先々週と同じ
だったと思います。
ローのスタートはキックから。
ニーアップやカラブレ、
ツイストなどをやりました。
ハイはシャフテから。
横向きで正面への移動、
カール、ターンなどを
やりました。
今回の動きどうやら、
今日で完成のようです。
クラスの終盤、井出先生
が参加者さんらに
「最高のパファーマンスで
どうぞ!」との掛け声。
自分も遠慮せず、しっかりと
動きました。
エアロは楽しいです。
ティップネス国分寺 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/