ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ９：５５～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
目野 陽子先生
金曜日。
今週も私はティップネス
吉祥寺店へ。
目野陽子先生の
エアロとベリーダンス
フィットネスのクラス
に参加。
まずはエアロから
２ブロック。
１ブロック目はバック
ステップから。
ターン横移動、サイドサイド、
キック、フォームチェンジ、
などをやりました。
２ブロック目はシャフテから。
アームとステップが対角線上
になるような動きをやりました。
クラスの後半では
左右後方を正面にして動き
ました。
今日の自分、動きはできましたが、
体が重たかったです。
ちょうど梅雨時のような感じです。
喉がすぐ乾くので多めに水分補給を
しました。
続いて
ベリーダンスフィットネスへ。
ストレッチ、基本練習。
【 Layal fantum
（レイヤラ ファントム）】、
の振り付けへ。
このクラスでも曲中、２度目の
タキシームへ。まず先生が
マニュアルを紹介。
「これ以外、自由にできる方は
どうぞ好きなものをやってみて下さい」
と余地をもたせてくれました。
マニュアルはかなり
女性的な動きなので自分はいろいろと
やっています。どの動きが収まるのか、
早く完成させたいです。
来週６月１日、その翌週８日、
目野先生、お休みとなります。
エアロは１日、松田佳代子先生
ベリーはＭａｍｉ先生
８日エアロ、道辺圭一先生
ベリーはＭａｍｉ先生が代行
されます。
