ティップネス吉祥寺
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ１：５０～
ｔａｅ先生
暑いです。
水曜日。
午前中は用事あり。
クラブは午後から。
自分の週末の
スケジュールの都合と
ベリーの練習が
したかったので、
今週は久しぶりに
ティップネス吉祥寺店で
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
ストレッチ、
基本練習から
新曲、『 Brighter Days
（ブライターディズ）』へ。
まずは思い出しタイム。
これがなぜか自分も含め
参加者さん、撃沈気味。
慌ててｔａｅ先生、
冒頭の振り付けからスタート。
ようやく思い出し、
今週の振り付けへ。
アラベスク、ヒップダウン、
ターン、ヒップダウン、
ショルダーシミー、
ツイスト、リバースアンジュ、
アンジュレーションの横移動、
バールンターン、オーミー、
アップ、アップ、×アップなどが
出てきました。
クラス後半は曲の頭から
今日、練習したところまでを
反復で練習しました。
