ベリーダンスフィットネス
ＰＭ２：１５～
坂部 和佳子先生
暑さが戻って
きたようです。
これは台風の影響
によるものだそうです。
火曜日。
先週に続き今週も
ティップネス
三軒茶屋店へ。
坂部和佳子先生のベリー
ダンスフィットネスの
クラスに参加。
今日の坂部先生、
喉を痛め、あまり声が
出ません。体の方は
問題なく動けるとの
ことでした。
ストレッチ、基本練習。
基本練習ではバランス、
横向きでアンジュレーション
で後方へ。鏡できちんと
できているか、チェックなど
をしました。
『 Brighter Days
（ブライターディズ）』
の振り付けへ。
一度、曲の頭から先週まで
のところを踊り、今日の
振り付けへ。
バッタで斜め後方へ。
アンジュでバルーンターン、
ヒップサークルでお腹のイン、
チェストと続きます。
反復練習し、曲ありで練習も。
参加者さんらが踊る様子を見て、
坂部先生はチェストの動き
があまりできていない、
と指摘。チェストの練習を
しました。
