エアロ２
ＡＭ１１：１０～
井出 涼子先生
台風が接近して
いるようです。
木曜日。
久しぶり
ティップネス国分寺店へ。
そして久しぶりに
井出涼子先生のエアロ２の
クラスに参加。
約１週間のリニューアル工事
を経た国分寺店。
マシンフロアの位置、内装など
が変化。そして何より
スタジオへの整列順の変化あり。
自分の本籍地でもある国分寺店。
オープンより慣れ親しんだ
Aスタジオの階段座り待ち
はとうとう廃止。
Aスタジオに入ってみると
後方にはステップ台が
積まれていました。
自分としては約２週間ぶり
のエアロクラス参加です。
ロー＆ハイともほとんど
初めての動きのようで。
ローの入りはＶのフリーズ。
シャフテ、キック、ターン、
リズムチェンジ、３拍子など
をやりました。
ハイはカラブレから。
横向いてのシェイク、
縦のホッピング、
バッククロス、ツイスト、
カールでターンなどを
しました。
ハイではボクササイズの
ようなパンチが入りました。
久しぶりのエアロだったので、
クラス開始前は不安でしたが、
動けば、いつもの通り。
無事５０分、楽しく動けて
良かったです。
