マシン
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ４：２５～
ｔａｅ先生
９月になりました。
まだまだ８月の蒸し暑さと
急激な天候の変化に
注意が必要です。
土曜日。
私は２週間ぶりに
ティップネス大泉学園店へ。
マシンと
ｔａｅ先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
マシントレ、今日は少しウェイト
を少し上げてみました。
ちょっとキツいマシンも
ありました。
でもやりたいマシンはすべて
できました。良かったです。
ラウンジで休憩後、
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
水曜日の吉祥寺店に続き、
今週２度目のｔａｅ先生
のクラスへ。
ストレッチ、基本練習、
『 Brighter Days
（ブライターディズ）』
の振り付けへ。
思い出しタイムの後、
復習。
それからラインチェンジ
しながら曲の頭から
踊りました。
明日、来週は振り付け、
進むそうです。
７月から始まったこの曲も
今月で振り付けは完成。
ということは後半に突入
でしょうか。
