ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ９：５５～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
目野 陽子先生
関西圏を襲った台風、
北海道の地震、
心が痛みます。
金曜日。
私はティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生の
エアロと
ベリーダンスフィットネス
のクラスへ。
ますはエアロから。
１ブロック目は
斜めジャンプから。
ヒップサークル、
ターン、ボックスなど
をやりました。
２ブロック目はシャフテ
で横移動から。
クラスの中盤に左右後方を
正面にして動きました。
私としては動けていた方だと
思います。
ただ普段より時間が長いなあ～、
と思ったら、スタジオの時計が
５分ほど遅れていました。
スタジオの時計でみると、
１０時４０分まででした。、
昔から思っていることですが、
「エアロの５分は長い。」
続いて
ベリーダンスフィットネスへ。
ストレッチ、基本練習。
基本練習ではツイスト、
アンジュレーション、
お腹のアウトイン、
シミーなどをやりました。
それから
『 Brighter Days
（ブライターディズ）』の
振り付けへ。
進みました。
やることがいっぱいでてきました。
ヤマ場といった感があります。
うまく踊れている方々も
いらっしゃいます。
見習って頑張りたいと
思います。
