エアロ2
AM11:10~
井出 涼子先生
クラブへ行くため、
自宅を出ると小雨が
降ってきました。
木曜日。
2週間ぶりに
私はティップネス国分寺へ。
井出涼子先生のエアロ2の
クラスに参加。
ロー&ハイとも新しい動き
です。
ローのスタートはジョグ、
Vのターンでエルビスタップ、
リズムチェンジでボックスなど
をします。
ハイはキック、ツイスト、
ここでもボックスをやります。
そしてクロスマーチの横移動。
踵タッチ、細かいキックなど
をやります。
慣れるまで苦労しました。
しかし練習していくうちに
徐々にわかってきたかな。
注意すべきは井出先生も
おしゃっていましたが、
ハイのつなぎ目だと思います。