ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

2週間ぶりの宮前平店でした。

 

 

 

   ティップネス宮前平

      

      エアロ2
 
      PM1:35~ 有里巳先生

 
      ベリーダンスフィットネス

      PM2:40~ 横田 美樹子先生

 

      
      

 

      先週は台風24号が
      関東地方を直撃。
      夜は暴風雨となり、
      電車も首都圏では
      初の計画運休を実施。
      一週間後は夏が戻って
      きたような暑さです。
      日曜日。
      私は2週間ぶりの
      ティップネス宮前平へ。
      有里巳先生のエアロと
      横田美樹子先生の
      ベリーダンスフィットネス
      のクラスに参加。
      有里巳先生の
      エアロ。
      当然ですが、動きは
      変わっていました。
      今週は2週目だそうです。
      横移動、カラブレ、
      ターン、オープン、エルビスなど
      をやります。
      2ブロック目はラウンジ、
      シャフテ、ニー、バッククロス
      など後方向きも交えてやります。
      終わってからはそれほど
      難解な動きはなかったと
      思います。落ち着いて
      やればできます。
      自分としてはまあまあ、
      という出来でした。
      続いて
      横田美樹子先生の
      ベリーダンスフィットネス
      のクラスへ。
      ストレッチ、基本練習。
      『 Brighter Days
      (ブライターディズ)』へ。
      すでにこのクラス、
      『 Brighter Days
      (ブライターディズ)』、
      完成した様子です。
      途中から練習し、
      ラスト部もラインチェンジ
      しながら練習。
      クラスのラストでは2回ほど、
      通しで踊りました。

      

 

      

 

      ティップネス宮前平 公式サイト
      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/

      有里巳先生ブログ
      https://ameblo.jp/arimi-matsuno/