ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ９：５５～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
目野 陽子先生
雨が降ったり止んだりの
金曜日。
先週に続き
ティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生の
エアロと
ベリーダンスフィットネス
のクラスへ。
まずはエアロ
１ブロック目は
Ｖから。だらけた
感じのアーム。
腰シェイク、ターン、
アーム付きのツイスト、
ビボットターンなどをやりました。
２ブロック目は
斜めマンボから。
カール、３拍子、バッククロス
などをやりました。
私としては１ブロック目に
出てきたツイストのアームの
向きがなかなか合わず苦戦気味。
後半、ようやく合いだし、
一段落。できなかったらどうしよかと
思いました。
続いて
ベリーダンスフィットネスへ。
曲名『 Shihab (シハーブ)』
の２週目。
ダウンキック、ヒップアタック、
ヒップサークルなどが出てきました。
目野先生から先週の動きについても
アドバイスがありました。
先週、今週と参加者さんの数が
増えている気がします。
『 Shihab (シハーブ)』、
人気があるようです。
