ティップネス宮前平
エアロ２
ＰＭ１：３５～ 有里巳先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ２：４０～ 横田 美樹子先生
昨日は所用でクラブへ
行けませんでした。
師走、１２月。
自分としては今月、
初めてのトレです。
曇りがちの日曜日。
ティップネス宮前平へ。
有里巳先生のエアロと
横田美樹子先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
有里巳先生のエアロ。
月が変わり、初めての
動きでした。
２ブロック。
１ブロック目、スタート
の動き。最初のサイドマンボ
の時は楽勝かと思いきや、
バックステップ、キックなると
難易度が急上昇。覚えるのに
時間がかかりました。
２ブロック目はマンボから
シャフテ。横向きでツイストから
クロスウォ―クでボックスなど
をやりました。
まあ、このままで終わらない
と思います。週が重なるに連れ、
複雑になっていきそうです。
面白さ、楽しさ、ちょっと覚悟
もしています。
続いて
横田美樹子先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスへ。
ストレッチ、基本練習。
その後、横田先生の
御厚意で復習タイム。
『 Shihab (シハーブ)』、
アラベスクの動きを簡単に
確認。
そして今日の振り付けへ。
ちょっと気取ってバック。
右向きのキックドロップへ。
横田先生から一本足で下がる時は
「ゆっくりと、」のアドバイス。
「急いでコートを脱がなくても
いいですよー」ともおしゃって
いました。
ティップネス宮前平 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/
有里巳先生ブログ
https://ameblo.jp/arimi-matsuno/
