ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

2週間ぶりのティプネス国分寺店でした。

 

 

 

     

    ティップネス国分寺


       エアロ2

       AM11:10~ 

        井出 涼子先生


     

   
    
    朝から小雨、
    雨雲に覆われて
    いました。昨日より
    気温も低く感じました。
    木曜日。
    2週間ぶりに
    ティップネス国分寺へ。
    井出涼子先生のエアロ2の
    クラスに参加。
    ローのスタートはVから。
    キック、クロスマーチ、
    コザック、ボックス、
    ターンなどがありました。
    ハイは横を向いてのバック
    クロスから。ターン、
    ビハインド、最後はニーアップ。
    自分としては、まあ動けていた
    感じです。
    たっぷりとエアロで汗をかいた
    後の入浴、気持ち良かったです。
    
    

    

 

     ティップネス国分寺 公式HP 

     http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/