ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ９：５５～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
目野 陽子先生
今週末は関東地方、
平野では降雪の予想。
都内は大丈夫と思いますが、
雪を想像させる寒さです。
救いは今日、
日中、風がないこと。
金曜日。
今週もティップネス
吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
まずエアロから。
１ブロック目はビハインドから。
キック、ターン、L、
ボックスなどをやりました。
２ブロック目はダブルキックから。
ツイスト、ターンなど。
自分としては特に難しいところ
なく、動けました。
ただ、今日は動きより、
寒い場所から急に暖かい場所に
来たような激しい温度変化を
感じました。
ちょっとボーっとしました。
続いてベリーダンスフィットネス
のクラスへ。
ストレッチ、基本練習、
『 Shihab (シハーブ)』
の振り付けへ。
先週から進みました。
ターンが多いです。
時計の針方向に行くと覚えました。
前進もあります。
今週もクラスのラストでは
参加者さんらを２手に分け、
曲の頭から今日までのところを
それぞれ１回ずつ踊りました。
ティップネス吉祥寺 公式HP
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/
