ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

あと2週ぐらいか。

 

 

 

     

    ティップネス大泉学園

 

        マシン

        ベリーダンスフィットンス

         PM4:25~ 

            tae先生

 

        
       寒いです。
       できれば家の中に
       いたいです。
       でも習慣とは
       恐ろしいもの。
       クラブへ。
       土曜日。
       先週に続き今週も
       ティップネス大泉学園店へ。
       マシントレと
       tae先生の
       ベリーダンスフィットネス
       のクラスに参加。
       まずはマシントレ。
       マシンは待つことなく、
       できました。
       しかしフリーウェイト
       のベストダンベルが
       使用中で一つ重たい
       ダンベルでインクライン
       アームカールを。
       あとは問題ありませんでした。
       続いてベリーダンスフィットネス
       のクラスに参加。
       ストレッチ、基本練習。
       『 Shihab (シハーブ)』へ。
       思い出しタイムから先週の
       ところを簡単に復習。
       そして振り付けへ。
       今週も進みました。
       ドンブラコのアームに
       ステップ。時計回りに
       ターンをしていきます。
       前進もあります。
       ラインチェンジしながら、
       練習しました。
       どうでしょうか、完成まで
       あと2週ぐらいでしょうか。
       完成直前、寒さに負けず
       頑張ります。
       
       
      

        

 

 


       ティップネス大泉学園 公式サイト
       http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/