マシン
ベリーダンスフィットンス
PM4:25~
tae先生
寒いです。
できれば家の中に
いたいです。
でも習慣とは
恐ろしいもの。
クラブへ。
土曜日。
先週に続き今週も
ティップネス大泉学園店へ。
マシントレと
tae先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
まずはマシントレ。
マシンは待つことなく、
できました。
しかしフリーウェイト
のベストダンベルが
使用中で一つ重たい
ダンベルでインクライン
アームカールを。
あとは問題ありませんでした。
続いてベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
ストレッチ、基本練習。
『 Shihab (シハーブ)』へ。
思い出しタイムから先週の
ところを簡単に復習。
そして振り付けへ。
今週も進みました。
ドンブラコのアームに
ステップ。時計回りに
ターンをしていきます。
前進もあります。
ラインチェンジしながら、
練習しました。
どうでしょうか、完成まで
あと2週ぐらいでしょうか。
完成直前、寒さに負けず
頑張ります。