ベリーダンスフィットネス
PM4:15~ tae先生
クラブの帰り、所沢駅で
応援帰りの多くの西武ファン
に遭遇。今年もこの季節と
なりました。
土曜日。
久しぶりにtae先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
このクラス、リニューアル後、
初参加となります。
4月から開始時間も従来より
早まり4時15分から。
私はリニューアル前はよく参加
していました。
「二学期病」というか、リニューアル
休館日が2週ほどあり、行きづらく
なってしまいました。
「参加しないといけないなあ~」と
思いつつ、今日になってしまいました。
クラスの方は「Bandura(バンドゥーラ)」
4月2週目の動き。
時計回りで2時間、。スイングで後退。
上げ手で右足から元の位置へ。
アタック、ポイント。ツイスト、
チェスト、お腹のインアウトなどが
出てきました。
今日、練習した動き。
先生のお手本を見た時は
難しいそうでしたが、やってみると
意外にはまります。