エアロ2
AM11:10~
井出 涼子先生
いやでもGWを意識する
頃になっています。
木曜日。
私は2週間ぶりにティップネス
国分寺店へ。井出涼子先生
のエアロ2のクラスに参加。
ローはジョグで前進。
カラブレのリズムチェンジ、
後方向きでのボックス、膝上げて
オープン、ニーなどをやりました。
ハイは横ジャンプから。
ターン、キック、バッククロス、
ツイスト、ボックスなどが出てきました。
今日は後半でロー&ハイの左右バージョン
を入れ替えジグザグへ。
ローの右、ハイの左、ハイの右、ローの左の
順で動きました。
井出先生は参加者さんが戸惑うのでは
ないか、と心配されていましたが、
私はこちらの方がやり易いです。
ハイの左が右を向いてのボックスで
終わります。ハイのスタートの右への
ジャンプ、そのまま行くことができます。
こちらの方は絶対、やり易いです。
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