ティップネス小岩
ベリーダンスフィットネス
PM０：３５～
十二町 絵梨子先生
（祝日スケジュール）
５月３日 憲法記念日。
快晴、気温も高めの金曜日。
私は久しぶりにティップネス小岩店へ。
十二町絵梨子先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
通常の金曜日にもあるクラス
ですが、祝日スケジュールで
開始時間がやや遅れてのスタート。
ストレッチ、基本練習。
基本練習ではシミーしながら
のチェストの縦ロール。
スネークアーム、マイヤーなどを
やりました。
それからBandura（パンドゥーラ）
の振り付けへ。
先月の動き、今の動き、
十二町先生からいろいろなことを
教えていただきました。
得ることが多かったです。
昨日の船橋店、今日の小岩店、
２日続けての総武線。
明日は木場店でサトウタカコ先生
のクラスに参加予定です。
しっかりと練習したいと思います。
ティップネス小岩店 公式サイト
https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP077
