マシン
ベリーダンスフィットネス
PM4:15~ tae先生
昨日から東京の初夏を
告げる浅草三社祭が始まりました。
今日は浅草周辺44町会、
約100基のお神輿がお祓いを
受けに浅草神社に集結。
町会神輿の連合渡御です。
午前中、観に行きました。
浅草から秋葉原で昼食を摂り、
山手線で池袋、西武線で
大泉学園まで。
マシンとtae先生の
ベリーダンスフィットネスのクラス
に参加。
当初、マシントレをする予定
はありませんでしたが、早めに
クラブに着いたので、やりました。
マシントレの後はベリーのクラスへ。
「Bandura(バンドゥーラ)」の振り付け。
左手、左足を右側に撓って戻る?
動き。次は右手、右足で左側に
撓って戻る?
チェストの縦ロール、オミー。
手を切り換え、トン、トン~
リバース。
ラインチェンジで練習していきました。
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