ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
AM11:15~ yoko先生
雨の月曜日。
今週もティップネス鶴見店へ。
yoko先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
ストレッチ、基本練習。
その後、このクラスでは先週完成
した「Bandura(バンドゥーラ)」へ。
今日はその総復習と踊り込みの
スタートです。
たっぷりと踊りました。
参加者さんの立ち位置がほぼ
決まっているこのクラス。
今日は場所替えをしながら
踊りました。
yoko先生から
「自分ができるところ、
できないところを自覚して欲しい、
今日はたっぷりと踊ります」との
お話がありました。
外の気温は低いですが、結構
踊ったので、汗がたっぷりと
出ました。でもいい汗でした。
ティップネス鶴見 公式サイト
https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084