ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ９：５５～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：００～ 目野 陽子先生
明日は雨の予報です。
金曜日。
ティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィトネスの
クラスに参加。
まずはエアロから。
１ブロック目のスタートは
高速の変形Vから。
ツイスト、２ステップ、
ヒップサークルなどをやりました。
２ブロック目は円を描くような
ウォークから。クロスマーチ、
キック、バッククロスなどを
やりました。クラスの後半には
左右後方を正面にして動きました。
私としては特に難解なところ
はなく、動けていたと思います。
続いてベリーダンスフィットネスへ。
「Bandura（バンドゥーラ）」の
総復習、踊り込みです。
今日はこのクラスでもたっぷり
踊りました。
休憩する人、踊る人が交互に分かれ
ました。
動きを覚えた参加者さんらが多く、
目野先生もどこか安堵の様子。
踊る参加者さんらに「動きを覚えたなら
表情～笑顔！楽しく踊って下さい！！」
と目野先生の声がありました。
ティップネス吉祥寺店 公式サイト
tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/
