ティップネス小岩
ベリーダンスフィットネス
PM０：２０～ 十二町 絵梨子先生
歩くだけでシャツが
濡れてきます。
猛暑の金曜日。
午前中に所用がありました。
予定していた吉祥寺店
へ行くのは厳しく
久しぶりにティップネス
小岩店へ。
十二町絵梨子先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習ではスリークォーター
シミーをたっぷりと練習。
その後、
【Elegance（エレガンス）】の
振り付けに。
ニードロップから。スネークアーム、
ブラッシングかと思っていましたが、
腰のロール気味のようでも
ありました。
いい練習になりました。
暑い中、自宅から遠い小岩店に
行きました。
得るものはありました。
ティップネス小岩店 公式サイト
