ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

体を乗せて~。

ティップネス東新宿

 

  ベリーダンスフィットネス

  PM5:00~

  サトウ タカコ先生

 

お昼頃、一度激しい雨が

降りました。その後晴れ間に。

晴れ間の間にクラブへ。

日曜日。今週もティップネス

東新宿店へ。

サトウタカコ先生の

ベリーダンスフィットネスの

クラスへ。

ストレッチ、サトウ先生お得意の

足の指で行うグー、チョキ、パー。

チョキがクリアできば完成です。

基本練習後、

【Elegance(エレガンス)】の

振付へ。

このクラスでも後方向いての

ヒップサークルを重点的に

練習。後方を向いたら、

しっかりと体を乗せて振り返る。

ここも今日で最終日。

なんとなくですが、できてきた

ような気がします。

明日から新しい振付ですが、

台風の影響でクラブに行けるか

どうか微妙な感じです。

 

 

ティップネス東新宿店 公式サイト

tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/