ベリーダンスフィットネス
PM４：１５～ ｔａｅ先生
今日から３連休です。
折りたたみ傘を鞄に
入れクラブへ行きました。
傘を出すことはありませんでした。
土曜日。
２週間ぶりに
ｔａｅ先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
ストレッチ、基本練習。
【Elegance(エレガンス）】の
振付に。思い出しタイム。
先週の動き分から復習。
後方を向いてのヒップサークル、
起き上がり、アンジュレーション、
部分の練習会の様相。
そこから次の動きへ。
たくさんでてきましたが、意外と
ここは好調でｔａｅ先生も
安堵の表情。
ラインチェンジをしながらの
練習。クラスのラストには
曲の頭から今日までを通しで
１回、踊りました。
クールダウン、ストレッチで
終了。終了間際、先生から
「あともう少し～！」の
声もありました。
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