ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

たっぷりと~。

ティップネス鶴見

 

 Kiss the Belly60

   AM11:15~ yoko先生

      (祝日プログラム)

 

敬老の日

今日の朝刊でも

日本がいかに高齢化社会

長寿社会であることが

知らせれます。

月曜日。

先週は台風の影響で

交通機関が乱れ、電車に

乗ることができませんでした。

2週間ぶりにティップネス鶴見へ。

祝日プログラム、yoko先生

のKiss the Belly60のクラスに参加。

通常のベリーダンスフィットネスの

60分バージョンです。

ストレッチから基本練習、

そして【Elegance(エレガンス)】

の振付へ。60分なので

復習、今日からの振付とたっぷりと

解説付きで練習できました。

フロントターン、スネークアーム、

サイドへのターン、後方向いての

アタックなどをやりました。

祝日でもあり通常の月曜クラスでは

お会いしない方もいらいして、

スタジオは大人数、楽しい雰囲気

でした。

 

ティップネス鶴見 公式サイト

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084/