ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ１０：００～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生
朝から喉が渇きます。
金曜日。
ティップネス吉祥寺店へ。
先週お休みだった、
目野陽子先生。
今週は通常担当。
先生のエアロと
ベリーダンスフィトネス
のクラスに参加。
エアロの１ブロック目は
サイドの３拍子から。
ターン、キック、
膝上げのオープン、ターン、
ひし形のシャフテなどが
出てきました。
２ブロック目はつま先踵タッチから。
ターン、ビボット、カールなどを
やりました。
後半には左右後方を正面に
して動きました。
５０分間、たっぷりと無事に
動けました。
続いてベリーダンスフィトネスへ。
ストレッチ、基本練習後、
「Elegance【エレガンス】」の
振り付けへ。
アラベスクから。ダウン、バック、
私はハッカーラで前進かだと
思っていました。
しかし今日、先生から
「ハッカーラではありません！」と
キューがありました。
あと、先生から通しの後、
「アンジュレーションをしっかりやること」
「サークルを最後までやること」などの
注意点ありました。
心得て週末のクラスに参加したいと
思います。
ティップネス吉祥寺店 公式サイト
tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/
