ベリーダンスフィットネス
PM5:00~ サトウ タカコ先生
東新宿店を出るときは
雨が降っていました。
日曜日。
サトウタカコ先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
【Sharzad(シェヘラザード)】、
8週目の動きです。
復習では大きく2つに分けて
練習。曲の頭からスモール
ヒップサークルの横移動。
ここまでが前半。
ここから先週までのところを
後半としておさらい。
それから今日の動きへ。
キックドロップ、
シミー、サイーディ気味の
横移動。アタック、ターン・・・。
横移動は踵を踏みつける感じかなあ~。
クラスの後半ではラインチェンジしながら
曲の頭から今日までのところを
踊っていきました。
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