ベリーダンスフィットネス
AM１１：２０～ ｔａｅ先生
来週は令和２年へ。
水曜日。
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
【Sharzad（シェヘラザード）】、
８週目の動き。
ストレッチ、基本練習。
基本練習ではキックドロップ中心。
思い出しタイムの後、今日の
振り付けへ。先生が丁寧に動きを
紹介し練習。今週の動きはちょっと
短めで覚えやすいです。
クラスの後半では参加者さんらの
立ち位置を左右入れ替えたりして
２度ほど通しで踊りました。
来週、来年の動きは腕、肩より
背中、背筋を多く使うそうです。
フィットネスのクラスでした。
来年もこのクラスに参加したいです。
