ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
AM１１：１５～ ｙｏｋｏ先生
大寒。寒さはありますが、
青空です。月曜日。
私としては今年、初となる
ティップネス鶴見店へ。
ｙｏｋｏ先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
ストレッチ、基本練習。
基本練習ではショルダーシミー
をしながら声を出すということを
しました。
腹筋を使うのに適したトレのようです。
【Sharzad（シェヘラザード）】の
振り付けへ。正面のリフトアップから。
アームが混乱しないように練習。
ヒップサークルのアームも
今日のクラスならではの楽しい覚え方を
しました。
ラストは曲の頭から今日までのところ
を通しで１回か２回、踊ってクラスは
終了しました。
ティップネス鶴見店、自宅からは遠い
のですが、できるだけこのクラスには
参加したいと思います。
ｙｏｋｏ先生、鶴見店のみなさん、
本年もよろしくお願いします。
ティップネス鶴見店 公式サイト
https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084/
