ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ１０：００～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生
１月も今日で
終わりです。
強風が吹いています。
金曜日。
ティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
エアロ、１ブロック目のスタート
はスライド。横にマーチ、
キック、マンボ、サイドマンボ、
コザックでバック、変形のV,
チェストプッシュなどを
やりました。
２ブロック目は２キック、
ツイスト、ターン、横向いての３拍子、
バッククロスなどをやりました。
１ブロック目と２ブロック目の
繋がりがやりやすく私もよく動けました。
時間があり、後半では左右後方を
正面バージョンを２周しました。
続いてベリーダンスフィットネスへ。
目野先生は基本練習をたっぷり
やります。今日もサークル、チェスト、
シミー、マイヤーなど時間をかけ練習。
その後、【Sharzad（シェヘラザード）】の
振り付けへ。
今日は覚えることはわずか。右から左への
移行ができれば大丈夫かと、思います。
来週、この曲、完成だそうです。
ティップネス吉祥寺店 公式サイト
tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/
