ベリーダンスフィットネス
AM11:30~ tae先生
念のため、折りたたみ傘を
バッグの中に入れティップネス
国分寺店へ。水曜日。
tae先生
のベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
【Wanderer】
4週目の動きを練習。
思い出しタイム1回から。
冒頭の動きから簡単に復習。
2度、3度、頭から先週のところを
踊り、今週の動きへ。
スリークオーターシミーから。
手を伸ばしてバック。
チェストアップ2回、チェストサークル、
ショルダーパンチ、ターンなどを
やりました。チェストアップからは
速く細かい動きとなります。
先生からターンは焦らず、ゆっくりで
大丈夫。とアドバイスがありました。