ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

スリークオーターシミーから~。

 

  

 ティップネス国分寺

 

   ベリーダンスフィットネス

      AM11:30~ tae先生

   

   念のため、折りたたみ傘を

  バッグの中に入れティップネス

  国分寺店へ。水曜日。

  tae先生

  のベリーダンスフィットネスの

  クラスに参加。

  【Wanderer】

  4週目の動きを練習。

  思い出しタイム1回から。

  冒頭の動きから簡単に復習。

  2度、3度、頭から先週のところを

  踊り、今週の動きへ。

  スリークオーターシミーから。

  手を伸ばしてバック。

  チェストアップ2回、チェストサークル、

  ショルダーパンチ、ターンなどを

  やりました。チェストアップからは

  速く細かい動きとなります。

  先生からターンは焦らず、ゆっくりで

  大丈夫。とアドバイスがありました。