ゴールドジム原宿 シェイプアップローインパクト ＰＭ２：１５〜 松澤 泉美先生 １週間ぶりの松澤先生のレッスンでした。 すっかり前回の動きを忘れているので今日が 初めて動き同様です。横移動があります。 できればもう少しスタジオの横幅がほしい ところ…

観てきました。先生はじめ、先生のお弟子さん やカルチャースクールの生徒さんたちが踊りました。 夕方５時から途中休憩をはさみ夜７時半頃まで、 たっぷりベリーダンス味わいました。演じられた皆さん 御苦労さまでした。 http://ameblo.jp/studiodarya 志摩…

今日は川崎へ行くためハイ＆ロー、ホットヨガ４５はお休みです。 先週、秋山さんから 「お休みは珍しいですね。」と声をかけていただきました。 ５月の土曜日は隔週で休んでしまいました。 アメフト観戦、三社祭り、ベリーダンス観賞。楽しみが重なり、 いず…

明日はベリーダンスを観に行きます。 http://ameblo.jp/studiodarya エキゾチックナイト Vol.8 2010年5月29日(土)17:00〜 (16:30開場) ラゾーナ川崎 プラザソル 明日、舞台で演じる方は今頃、 どんな心境なんだろう。自信にあふれて いるのかな？、それとも…

メガロス大和 ＨＩＰＨＯＰＪＡＺＺ ＡＭ１１：１０〜 月岡 良子先生 ダメだ。周りの皆さんとテンポが合わない。私自身、テンポ がつかめていないと思う。もう少し前でやって先生の動きを つかんだほうがいいのかもしれない。ただ動きはわかるので 光明はあ…

メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 ベリーダンス、今日も少し進みました。４・４・４・４ で腰のシェイクが入ります。だんだんと動きが増えて きたので動きが抜けないように要注意です。 レッスン前、先生から週末、川…

今日は歯医者さんへ行ってきたのでエアロはお休みです。 井出先生、すみません。先生のレッスン、楽しみにして いるのですが、どうしても火曜日が診察日になってしまい レッスンに参加することができません。治療が一段落したら また、新宿へ行きたいと思い…

メガロス立川 ローインパクト５０ ＰＭ１：１５〜 田中 八重子先生 今日は雨。おまけに歯が痛む。原宿へ行くには少々、気が重い。 そこで家から近いクラブ、先週と同じレッスンへ。先週と最後 の最後の動きが変わりました。Ａスッテプから回転するのですが、…

只今、歯科医に通っています。歯科医に行き、治療を 受けた当日は静かにしていようと思います。本当は クラブに行きたいのですが。以前、毎週のように参加 していたレッスンを歯の治療のため１ヶ月くらい休み まいた。治療を終え再びレッスンに参加できた時…

メガロスプラシア立川 リ・セルフ ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生 ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 ＮＡＯ先生 先週、休んだのでハイ＆ローは私としてはすべて新しい 動きでした。１ブロック目はレッグカールの回転が忙しい です。…

ＨＩＰＨＯＰＪＡＺＺにでてみると、ＧＷに参加 したＨＩＰＨＯＰのレッスンの先生の言葉が身に 染みて感じれます。「ＨＩＰＨＯＰは体重移動」。 まだうまく体で表現できませんが、意識したいと 思います。

メガロス大和 ＨＩＰＨＯＰＪＡＺＺ ＡＭ１１：１０〜 月岡 良子先生 私にとって月岡先生の２回目のレッスンです。他のメンバーさんと テンポが合わず、ターンを早く切ってしまいました。間違えてしまいました。 今日は新しい動きだったのアバウトになってい…

メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 痛みはなかったのですが、念のために虫歯の痛み止め を飲んでクラブへ。ベリーダンス、踊り始め、先週の おさらい時、撃沈。その後次第に復調。できれば、 もっとウェーブをきれいに…

火曜日、いつもなら新宿で井出先生のレッスンを受ける のですが、日曜日の夜頃から右上奥の歯が染み始め、 少し様子をみていたのですが痛みも伴い始めたので 今日は歯科医へ行きました。新宿へは行けませんでした。 虫歯が進行しており炎症を起こしていまし…

メガロス立川 ローインパクト５０ ＰＭ１：１５〜 田中 八重子先生 今日はゴールドジム原宿が施設点検のため夕方より営業開始 なので松澤先生のレッスンはありませんでした。私も午前中 に仕事が入っておりクラブに行くことはできないと思って いました。し…

できれば今日、クラブに行きたかったなー。 マシントレ、エアロ、やりたかっです。 でもいつも日曜日は休みにしているので急に レッスンでてもなんかねー。あと日曜日は やはり混んでいますかね。こんなこと書いて いないで今から行ってみようかな。

浅草のスポーツクラブではなく今日は三社祭り に行き、お神輿を観てきました。都営地下鉄 浅草駅は で地上に出るのに階段を幾つも登らなくてならず いい運動になります。三社祭りが執り行われる 浅草神社、浅草寺周辺は広大で歩かなければ なりません。今日…

今日はどこかのクラブに行きたかったのですが、午前中 用事が入りいけませんでした。やはり一週間に一日は 行けない日があるようです。明日は三社祭りを観に行く ので秋山先生のエアロ、ホットヨガ（ＮＡＯ先生はお休み）、 休みます。

メガロス大和 ＨＩＰＨＯＰＪＡＺＺ ＡＭ１１：１０〜 月岡 良子先生 連休明けから挑戦しようと思っていたクラスです。 クラスはマットの腹筋、ストレッチからはじまり、 ウオーミングアップのダンスから振付のあるダンス に入ります。 ウオーミングアップの…

メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 １週間ぶりのベリーダンスでした。正直動けませんでした。 １週間、空いてしまったのが響いたようです。 そして進みました。大幅に。前進、後進、回転があり覚え 切れませんでした。…

ティプネス新宿 ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＡＭ１１：４５〜 井出 涼子先生 今日、私はほぼベストの状態でレッスンを受けることが できました。久し振りにうまくできました。空模様と異なり いつになくすがすがしい気分で帰宅できました。 http://www.tipness.…

ゴールドジム原宿 シェイプアップローインパクト ＰＭ２：１５〜 松澤 泉美先生 連休が明けました。通常スケの先頭は松澤先生のレッスン です。２ブロックほど動きが変わったようです。改めて 松澤先生のレッスンに参加されている方はエアロ好きというか 経…

明日から通常のスケジュールに戻ります。 暑くなりそうです。今日は洋服を買いに ショップに行きました。試着室でシャツを 合わせていたのですが、その際ズボンのベルトの上から はみ出た腹が・・・真剣にヤバいです。

メガロスプラシア立川・リ・セルフ マシン ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山美由紀先生 ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 西浦莉紗先生 （代行） ３日ぶりのクラブです。体がマシントレを欲望していたので 少し早目に家を出てマシントレをしまし…

ＧＷの影響かクラブから足が遠のいています。 こうなると筋トレ不足に陥ります。自分でも 体が緩んできているのがわかります。筋トレ だけでクラブに行くのはね〜筋トレ＆スタジオ が理想なのですが。夏を意識するなら早めに 筋トレにとりかからないと。

今日は地元のクラブ系列の他店舗でダンス系のクラス に初参加の予定でしたが、急ぎの仕事が入り断念です。 ＧＷの反動で早急に書類作成をしなければなりません。 仕事優先とさせていただきます。

落ち込んでおります。昨日の間違いを引きずっています。 昼食もあまりこってりとしたものは食べたいとは思わず、 季節の天ざるを食しました。そばをつゆにつけてずるずる と懸命に喉元へ。ふと顔を上げてみると給仕の方や 多くのお客さんが出入りしています…

ゴールドジム表参道 ＨＩＰＨＯＰ ＡＭ１１：４５〜（７５分） 霜田 恵先生 （祝日プログラム） 今年のＧＷにＨＩＰＨＯＰを やるという第一の目標は達成しましたが、今日のレッスンでミス を連発してしまいました。痛いです。昨日の続きができるので 表参道…

ゴールドジム渋谷 ＨＩＰＨＯＰ ＰＭ０：００〜 霜田 恵先生 （祝日プログラム） メガロス立川 ハイ＆ロー６０ ＰＭ４：４５〜 中村 真由美先生 （祝日プログラム） 心配は杞憂に終わりました。初めて行くクラブは比較的 わかりやすい場所にあり大きな看板が…

明日、原宿系列の渋谷店のに行く予定ですが はじめて行くクラブではじめてのイントラさんで はじめてのクラスなのです。どうしよう？ 場所、わかるかな。クラスに参加されている皆さん やたら上手だったらどうしょう？不安だー