メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 ベリーダンス、今日は少し細かいところを先生に教えて もらいました。スカートの持つ位置や肘が開いてしまう うので閉じ気味のほうが良いとのこと。過去トラでは腰 の使い方などアド…

昨日、久し振りにエアロを２本やったので、少々疲れました。 お腹が空きました。ここのところ、あまり食欲がなかったのですが、 今日はこってりとしたものやご飯が食べたくなりました。そこで 昼食にはカレーバイキングを食べました。夏はカレー、ご飯も バ…

ゴールドジム原宿 パワーローインパクト ＰＭ１：００〜 平野 春香先生 シェイプアップローインパクト ＰＭ２：１５〜 松澤 泉美先生 今日は久し振りに原宿で２本やりました。１本目の平野先生のレッスン は初めて受けました。なんでも養成コースを首席で卒…

気候も夏らしくなってきたので、歯の治療が終えたらプールへ 行ってみたいと思います。やはりスタジオレッスンの後、プール でクールダウンするのはいいことらしいです。 メガロスプラシア立川のプールは好きです。ロッカーからそのまま 行けるのはいいです…

メガロスプラシア立川 ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生 いや、今日はひどいデキでした。打開策はありませんかね。 秋山さんのエアロはステップベースなんでしょうか。 ステップ、足の動きを正確に踏むと解答にたどり着くのでしょうか。 次…

メガロスプラシア立川では只今、セールを実施しています。 以前、面白い音楽がセール期間中流れていたのですが、今 は聴くことはできません。 皆さん、よく買われています。盛況です。購買層は圧倒的 に女性。購入もしてますが、チョイスを楽しんでいるよう…

昨晩、私用で食事があまりとれなかったので、今日は 大和、休みます。本当は休みたくないんですけど。 ＨＩＰＨＯＰＪＡＺＺ、面白いと思います。先生がうまいよ。 当たり前か。今日も、もう少し開始時間が遅ければ行けたかな。

メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 いやはや、今日のベリーダンスは最後の動きまで繋がりませんでした。 私の集中力の欠如が原因のほかなく、何事を起きても微動だにしない 心が必要です。簡単に言うと今までの動きを…

火曜日に歯科医に通院するようになって１ヶ月以上になります。 先生がおっしゃるにはあと、１、２回で治療は終えるとのこと。 治療が終えたあとのことが気になります。また、新宿で井出先生 のレッスンにでようかな。なんだか間があいてしまって、でずらい …

メガロス立川 ローインパクト５０ ＰＭ１：１５〜 田中 八重子先生 今日は原宿が施設点検日で午後５時から営業なので、 昨日に続きメガロス立川へ。花粉症でコンタクトを したまま眼を擦ってしまい、眼を傷つけてしまった ということで田中先生は眼鏡を着用…

メガロス立川 ＺＵＭＢＡ６０ ＡＭ１０：２５〜 和田 聡子先生 きのうクラブに行けなかったので、本当に久し振りの 日曜日のレッスンにでてみました。 ＺＵＭＢＡ。ここの日曜日のＺＵＭＢＡ、先生とも はじめてでした。それでもそこそこ動けるのが ＺＵＭＢ…

今日は町民文化祭に参加されるフラダンスの皆さんを ビデオ撮影させてもらうため、町の施設館へいきます。 去年に続いて２度めになります。うまく収録できると いいのですが・・・

金曜日、どうも落ち着きません。今日も洗濯屋さんは 早目に来てくれたのですが、昼食をどうしょうか悩んで しまいクラブに行きそびれました。家電店に用事があり それを済ませて店外に出ようとすると雨に遭ってしまいました。 濡れて気持ち悪いので近くのク…

メガロス大和 ＨＩＰＨＯＰＪＡＺＺ ＡＭ１１：１０〜 月岡 良子先生 今日は振付の曲を最初に聴いた時、今まで 踊ったことないスローテンポのバーラード調 でどうなることかと思いきやまあまあでした。 それにしても足を内股気味に閉じるのは難しいな。 今の…

メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 過去トラでステッキをやりました。ステッキを 持って踊ります。手に持つだけならいいのですが、 ステッキを反った胸の上に乗せたり、腰を折って 背中に乗せたりもします。その時は落…

昨日、今年はじめてサンタンマシンで体を 焼きました。ここ数年、今頃からサンタン マシンを利用します。自分は地肌が色白の せいか日焼けには弱い方です。夏に男性で あまり白いのもどうかと思うので、うっすら とした日焼けが理想です。

ゴールドジム原宿 シェイプアップローインパクト ＰＭ２：１５〜 松澤 泉美先生 故事ことわざ辞典で「画龍に点睛を欠く」を 調べてみると「最後の大事な仕上げが不十分 だったために、全体が不完全になってしまったり、 引き立たなかったりするたとえ。」 今…

日々、体が緩んできています。筋トレ不足か。加齢か。 ３０代の頃は体に張りがありました。体の中の中心棒 みたいのが緩んでいるみたいです。夏になるので余計 心配です。筋トレでウエイトを増えせば解消されるの でしょうか。サプリメントを飲む必要がある…

メガロスプラシア立川 リ・セルフ ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生 ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 ＮＡＯ先生 ハイ＆ロー５０はもうできなくてキレる寸前でした。 横に積み重なったステップ台のベースを投げ飛ばし そうになりまし…

今日は歯の治療もなく 洗濯屋さんが早目に来てくれたので クラブに行こうと思えば行けました。 しかし４時から６時の間にネットで購入した ものが届くので家に居ることにします。 ４月から溝の口に行っていないので行きたいです。

メガロス大和 ＨＩＰＨＯＰＪＡＺＺ ＡＭ１１：１０〜 月岡 良子先生 今日のレッスンの振付は 前半とても難しく感じました。 しかし中後半から分かりやすくなってきたので 全体的には良かったかな。前半はもうこのクラス は自分には合わないのかな〜なんて思…

メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 過去トラを完全に忘れました。今の動きや前回の動き ばかりに集中してしまうと、まずいことになります。 知っている曲はいつ来てもいいように準備が必要です。 http://www.megalos.c…

複数のクラブ行っていると、それぞれの スタジオに特徴があることがわかります。 広い、狭い、床が滑りやすい、また床が かたい。変わったところでは直射日光が 当たりやすい位置がある・・・ これだともう注意のしようがありません。 これからの時期、そこ…

ゴールドジム原宿 シェイプアップローインパクト ＰＭ２：１５〜 松澤 泉美先生 だめだ〜。なんで覚えられないないのだろう。 それほどむずかしい動きではないのに。 治療中の歯が影響しているのか。体も重たく 感じるなあ。歯の治療が終了すれば変わるかも…

そろそろ、引退を考えています。エアロの中上級者 クラスから退いて、太らない程度にクラブに行こうかと思っています。 まだ、できるのでしょうか。 クラスの中でも年長者の部類です。それとも しがみついてしっかりやろうか。こればかりは天に 任せるか。

メガロスプラシア立川 リ・セルフ ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生 ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 ＮＡＯ先生 １週間ぶりの土曜日のレッスンでした。休んだ代償は大きく ハイ＆ロー５０は無惨という以外言葉はなく、いかに持続の …

新しいレッスンを受け始めるとウエアを 悩みます。そのレッスンに合ったウエア ってあると思います。買えばいいじゃん、 ということになりますが、やはり財布が。 調子にのって買っていると給料日前、 大変のことになるわけで。あるものをと、 衣装ケースの…

メガロス大和 ＨＩＰＨＯＰＪＡＺＺ ＡＭ１１：１０〜 月岡 良子先生 今日は前々回、前回と違い、新たな動きでした。 動きの終盤に近くにいた方とペアになり位置を 移動させる動きが入りました。特に手を組んだり することはありませんでしたが、思わず「リ…

メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 「ジプシー」もだんだん動きが重なってきています。 ハイテンポ調に加え、動きが増えているので自然と動きが早くなってしまいます。 焦らず、余裕で臨みたいと思います。余裕で・・…

今日、歯医者さんで先生から治療の効果で 改善の方向にあると言われました。 昨日はあまり痛みを感じずエアロのレッスン を受けることができました。もう少しだと 思います。火曜日のレッスンにでれるのは。