メガロスプラシア立川 リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール １１月、最後のスタジオレッスンになります。 リトモスも早いもので今のナンバーもあと１ヶ月。 年末になると私も多忙になり、必ず参…

年末イベントの告知の時期がきました。今年は来月の１９日 から２５日まで。イベント週間と言ってもよいでしょう。 仮装、イントラさんのジョイント、時間延長などスタジオの レッスンのスペシャル版が組まれます。ほとんどが有料、予約 制です。予約受付開…

メガロスプラシア立川 マシン ローインパクト５０ ＡＭ１０：４５〜 田中 八重子先生 プール ２週間ぶりに田中八重子先生のローインパクト５０に 参加。動きは２週目。私にとっては初めての動きになります。 １ブロック目の出だしの足が右か左か考えておかな…

ティプネス新宿 ベリーダンスフットネス ＰＭ１：３０〜 原田 麻里先生 今回の「ｈａｐｉｐｉ」。移動も複雑にあります。特に厄介なのは カイロステップで左右前後に移動する動きです。移動はできますが、 どうもきれいに見えません。腰を意識して振ると次の…

メガロス立川 らくらくウォーク４０ ＡＭ１０：５０〜 萩原 由香里先生 ローインパクト５０ ＡＭ１１：５５〜 萩原 由香里先生 メガロス立川、萩原由香里先生のエアロ、 ２週間ぶり参加です。今週はエアロがなかなか できませんでした。今日、らくらくウオー…

今日は先月、購入したソーファーセット、カーペットが家具店 から我が家の届きます。朝からリビングなどの清掃、片付けを しています。今日は吉祥寺のエアロとベリーダンスフィットネス、 残念ですが行けません。

メガロスプラシア立川／リ・セルフ マシン ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生 プール 今日はホットヨガの前にマシントレをしました。ここ数日マシントレ ができず、今日、できて良かったです。マシントレをやらずにいると スタジオレッ…

プラシア立川 リトモス４５ ＡＭ１０：３５〜 好村 和奈先生 （祝日スケジュール） プール 水曜日の祝日。今日はクラブのスタジオも祝日スケジュール。 なのでクラブに行こうかどうか、迷いました。その前に今日は 何をしようか、自分のスケジュールも組んで…

１１月１９日、ラゾーナ川崎 プラザソルにて 行われたベリーダンス studioDARYA主催、 エキゾックナイトＶol１１の写真アップします。 ] []

今日はプラシアで田中八重子先生のローインパクト に参加予定でした。しかし先週の土曜日につめた歯 がとれてしまい、午前中、歯科医へ行っていました。 歯の治療なので、すぐに運動する気にはなれません。 午後にメガロスでも先生のクラスはあるのですが、 …

ティプネス新宿 ベリーダンスフットネス ＰＭ１：３０〜 原田 麻里先生 ２週間ぶりの原田麻里先生のベリーダンスフィトネスです。 昨日の大雨から一転、今日は１１月でも２０℃を超える気温で、 レッスン前、先生も「暑い」とおしゃっていました。振り付け の…

土曜日。本来ならメガロス立川で萩原由香里先生の エアロのレッスンに参加するところです。しかし、 今日は川崎へベリーダンスを観賞してきます。クラブは お休みします。天候は良くありませんが、なんとか外出 できそうです。

ティプネス吉祥寺 ベリーダンスフットネス ＡＭ１１：００〜 目野 陽子先生 ２週間ぶりの吉祥寺です。用事があり、エアロには参加 できませんでした。ベリーダンスフィットネスからの参加 です。今日は目野先生が考案したエキササイズ、ティプネス のエキサ…

メガロスプラシア立川／リ・セルフ ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生 今月になって初のホットヨガ４５でした。３日は祝日で予約 が取れず、先週は私が体調不良で参加できませんでした。 今日は久しぶりの中村真由美先生のホットヨガ４…

メガロスプラシア立川 マシン リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 今日はクラブで履くロンパンを忘れてしまいました。 ２００円のレンタルウエアのハーフパンツを履きました。最近、 自分の忘れ物の多…

今週の土曜日、１９日・ラゾーナ川崎・プラザソルにて、 志摩仁美先生の主宰スタジオ sutdio ＤＡＲＹＡの ベリーダンス公演があります。先生や先生の仲間の方や 生徒さんらが日頃の練習の成果を舞台上で演じられます。 私も観劇予定で会場に足を運びます。 …

メガロスプラシア立川 マシン ローインパクト５０ ＡＭ１０：４５〜 田中 八重子先生 プール 秋晴れの月曜日。田中八重子先生のローインパクト５０に 参加しました。今の動きは３週目で今日で完成、終了します。 まあ、順調に５０分できました。終盤になると…

今日は諸事情があり、新宿での原田麻里先生のベリーダンス フィットネス、お休みします。新曲が始まったばかりなので 参加したいのですが・・・残念です。日曜はイベントや行事 が集中します。日曜のスタジオレッスンの難しいところです。

メガロス立川 らくらくウォーク４０ ＡＭ１０：５０〜 萩原 由香里先生 ローインパクト５０ ＡＭ１１：５５〜 萩原 由香里先生 今週の月曜の午後から体が不調で激しい運動は控えて いました。今日から復帰しました。らくらくウォーク４０、 ローインパクト５…

秋雨模様の金曜日。今日もクラブへも行けません。 今日は諸事情により、午前中、自宅に居なければ なりません。明日はクラブに行こうと思います。 日曜日はまた行けないのですが。体も回復している ので来週から通常のトレをしたいと思います。

木曜日、毎週のように中村真由美先生のホットスタイルヨガ ４５に参加しています。しかし、今日は休みます。まだ体調 が戻らず、ホットヨガをしたいという気になりません。もう 少しかな。先週は祝日で予約がとれず、参加しなかったので ２週続いて不参加で…

メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 一昨日の午後から昨日の午前中、体調を崩してしまいました。 昨日の午後から回復し、なんとかクラブに行けるようになり ました。しかしまだ、本調子でなく、激しく動いて汗をかける …

昨日、クラブの帰り間際から腹痛があり、汗が止まりません でした。クラブをチェックアウト後、クラブ階下のトイレに入り、 なんとか腹痛は収まりました。昼食のため、ラーメン店へ。 空腹でしたが、あまり食欲もないという感じでした。食べれば 元気になる…

メガロスプラシア立川 マシン ローインパクト５０ ＡＭ１０：４５〜 田中 八重子先生 プール 今日は２週間ぶりにマシントレをやりました。過去、マシントレを やめようかと思ったことは何度もあります。しかし、しばらくマシン トレをやらずにいると、体がマ…

ティプネス新宿 ベリーダンスフットネス ＰＭ１：３０〜 原田 麻里先生 ベリーダンスフィットネス、今月からの新曲「Ｈａｂｉｂｉ」 新宿、原田麻里先生のレッスンでも開始されました。金曜の 吉祥寺のレッスンより、今日の方が落ち着いてレッスンを受ける …

メガロス立川 らくらくウォーク４０ ＡＭ１０：５０〜 萩原 由香里先生 ローインパクト５０ ＡＭ１１：５５〜 萩原 由香里先生 メガロス立川の萩原由香里先生のエアロ２本。 今月からまた開始時間が改まり、今日から新しい時間でスタート です。土曜日なので…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ１０：００〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１１：００〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス、新曲が始まりました。 「Ｈａｂｉｂｉ」 アラビア語で恋人、愛しい人という意…

ティプネス田無 エアロＭＡＸ ＡＭ１１：１０〜 蓬田しのぶ先生 （祝日プログラム） 今日は文化の日。祝日です。昨日、中村真由美先生のホットヨガ の予約状況をプラシア・リセルフのフロントで聴いたところ既に キャンセル待ちの３番目でした。予約は入れず…

メガロスプラシア立川 リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール 今日は用事があり、クラブへ行く時間が少し遅れてしまい ました。マシンをする時間はなくリトモス４５とベリーダンス のみでした。リ…

最近のフィットネスクラブのスタジオレッスンは多種多様 です。それはそれなりにいいと思います。しかし、デメリット もあります。自分がしたいレッスンがなかなかないことです。 私に例えると長時間、ハードなエアロがしたいと思っています。 私の行ける時…