毎週、水曜日はメガロスプラシアに行っていますが、 今日は休みました。本当は今日は休まず、明日、明後日と休む予定 でしたが、台風が接近しているとのことで今日、休みました。 私の夏休みです。今日も雨の予報でしたが、午前中、晴れていたので とある場…

今年の夏、久しぶりに出会う人々から「太った？」と尋ねられました。 確かに今年の夏は熱中症を予防するために寝る前に水分を多めに摂って いたので太りました。しかしフィットネスクラブのヘビーユーザーで ある私はそう、尋ねられるのはなんとも悔しい。本…

メガロスプラシア立川 マシン ローインパクト５０ ＡＭ１０：４５〜 田中 八重子先生 プール 今日からクラブに行き始めました。朝からお腹が減って 大変でした。トレもできるかどうか不安でしたが、なんとかでき ました。ローインパクト５０では足がわからず…

今日もクラブには行けません。ベリーダンスフィットネス、先週と 同じ箇所の別のバージョンをやるとの先生から告知がありましたが、 参加できません。残念です。来週はなんとか参加したいです。

今日もクラブへは行けません。 萩原先生、すみません。９月にはたっぷりとエアロしたいと 思います。

今日から３日間、私の諸事情でクラブに行くことはできません。 もしかするとこれからお風呂に入りにクラブに行くかもしれません。

メガロスプラシア立川／リ・セルフ ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生 私が前回、ホットヨガに参加したのは８月の４日。 間に休館日もあったので今日はホットヨガ、久しぶりの参加 になります。入室直後、スタジオに入った瞬間、熱さを…

メガロスプラシア立川 マシン リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール ベリーダンス、休館日があったり、休講があったりしてプラシアでは ３週間ぶりのレッスンになりました。前回のレッスンで「Ｚ…

今日はクラブにサンタンマシンを利用してきました。日焼けマシンです。 最近は春頃に利用するのですが、震災の影響などで後回しになっていました。 春にサンタンマシンを利用し、少し肌を焼いておくとな夏場、プール、海に 行った時、日焼けしても肌にダメー…

メガロスプラシア立川 マシン ローインパクト５０ ＡＭ１０：４５〜 田中 八重子先生 プール 田中先生のローインパクト５０。今日から新しい動きになると 思っていました。どうやら私の間違いだったようで先週の動きのラスト でした。先生の言葉を聞いた時、…

ティプネス新宿 ベリーダンスフットネス ＰＭ１：３０〜 原田 麻里先生 今日は私の都合で参加は無理だと思っていました。 しかし用事が思ったより早く終了し、新宿へ行くことが できました。原田先生のベリーダンスフィトネス、参加 しました。今日は前回ま…

メガロス立川 らくらくウォーク４０ ＡＭ１１：０５〜 萩原 由香里先生 ローインパクト５０ ＰＭ ０：００〜 萩原 由香里先生 先週はメガロス立川は休館日でした。なので２週間ぶりの 土曜日、メガロス立川、萩原先生のエアロのレッスンです。 なんだかエア…

昨日、東京 竹橋の ＫＫＲホテル で開催されている 「ビアフェスタ 2011 with dance」 を観賞していきました。 志摩仁美先生の主宰 スタジオの みなさん が妖艶な ベリーダンスを披露 され、来場された方々 を魅了しました。 池田 香さん 志摩仁美先生 兼城…

今日はベリーダンスの志摩仁美先生のレストランショーを観覧しに 東西線の竹橋に行ってきます。竹橋のホテルのレストランで先生、先生 のお仲間がベリーダンスを舞います。ホテルの諸事情を除いては例年、 行われているとのこと。私はここでは初観賞になりま…

メガロスプラシア立川 マシン リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 プール 今朝、朝食後、前歯の差し歯がとれてしまいました。痛みとか はありませんが前の大きな歯がないので変な感じです。歯医者 さんの明日まで夏季休暇なので今日、明日と我慢で…

先週の土曜から夏季休館日になっいたメガロス立川は 今日から、通常営業です。火曜日はエアロの他、フラダンス、 バレイ、ジャズダンス、、ラテンビート、ヨガなど多彩な プログラムがあります。それぞれのクラスの参加者さんが クラスにあったウエアを身に…

メガロスプラシア立川 マシン ローインパクト５０ ＡＭ１０：４５〜 田中 八重子先生 先週の月曜から木曜まで夏季休館日だったメガロスプラシア立川。 久しぶりのプラシアでのトレです。家をでてからクラブへ行く道 で大変のことに気づきました。水着、ゴー…

ティプネス新宿 ベリーダンスフットネス ＰＭ１：３０〜 原田 麻里先生 この一週間、暑さで体調がすっきりせず、様々なこと で失敗が続き、落ち込み、憂鬱でした。 今日、ベリーダンスフットネスで今までの動きを復習し、 たっぷり踊り込んだら、心身共にス…

毎週、土曜に萩原先生のレッスンがあるメガロス立川が今日から 来週１５日まで夏季休館日になります。 今日はメガロスプラシア立川の階下のイベント広場でリトモスショー がありました。小橋双紀先生、杉山 愛先生らがリトモスを３０分間 タップリと見せてく…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ１０：００〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１１：００〜 目野 陽子先生 プール よく行くメガロスプラシア立川が今週の月曜から 夏季休館日だったのでそれに合わせて私もトレを …

今日から営業しているクラブに行き、トレをしようと思いました。 が、我が家の方は３５℃。外に出ると暑苦しいので今日も休みます。 明日は吉祥寺のクラブに行きます。

よく行っているメガロスプラシア立川が夏季休館日なので、私もトレを 休んでいます。以前はこうした時は駅をはさみ反対にあるメガロス立川 や他のクラブを利用しに行っていたのですが、今日は３４℃。運動不足 も心配ですが家でゆっくりします。明日からクラ…

スタジオの湿気。天敵です。室内とはいえ、外の温度が高いと 暑苦しいものです。汗も落ちます。スタジオの床が滑りやすく なります。休憩時はちょっとした床拭き清掃の時間になります。 メンバーさんがスタジオ備え付けの足ふきマットを床を拭いて くれます…

今日からメガロスプラシア立川は１１日まで夏季休館日に なります。フットネスクラブにしては少し長めのお休みかな、 と思いますが、施設点検やスタッフ、関係者さんの静養を 考えれば、仕方ないかなと思います。１２日（金）から通常 営業になります。北口…

ティプネス新宿 ベリーダンスフットネス ＰＭ１：３０〜 原田 麻里先生 今日も暑い一日でした。新宿に着くと駅やクラブまでの 通り道で花火大会かお祭りに行くのでしょうか、浴衣姿の女性 を見かけました。今日のべりーダンスフットネス、後半、左回り、 ク…

メガロス立川 らくらくウォーク４０ ＡＭ１１：０５〜 萩原 由香里先生 ローインパクト５０ ＰＭ ０：００〜 萩原 由香里先生 ローインパクト５０、先週に続き、２回目の動きです。 今日は少しやっかいな動きが加わりました。１ブロック目のリズム チェンジ…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ１０：００〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１１：００〜 目野 陽子先生 プール ベーシックエアロ２、１ブロック目の右ラストの振り子のような 足の動きが問題でした。この動きが…

メガロスプラシア立川／リ・セルフ ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生 ２週続けて木曜日、ホットヨガです。一昨日、床屋に行き、 短髪になったので、レッスン中、汗が目に直接、入ってきます。 目が痛かったです。短髪、スポーツ刈りは…

メガロスプラシア立川 マシン リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール 今回のリトモス４５、激しいです。リトモスでは私はそれほど体力を 消耗することはなかったのですが、今回はハードに感じます…

今日は床屋に行ってきました。私のようなヘビーなフィットネスクラブ 好きにとっては床屋さんに行くタイミングが非常に難しいのです。マシン ぐらいならいいのですが、スタジオレッスンで汗をかき、髪を洗うともう その日は床屋さんへは行けません。また床屋…