ttmlionティティエムライオンと読みます。 メガロスプラシア立川 エアロマニア ＡＭ１１：３０〜 秋山美由紀先生 プール 久しぶりに傘のいらない土曜日。セール期間中 のプラシアへ。秋山美由紀先生のエアロマニア に参加。秋山美由紀先生のエアロマニアは毎…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ９：５０〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０〜 目野 陽子先生 ひと足早く夏の蒸し暑さを感じる金曜日。 今週も目野陽子先生のエアロとベリーダンス フィットネスを参加し…

ttmlionティティエムライオンと読みます。 ティプネス国分寺 ミドルエアロ 〜ダイナミックウォーク〜 ＰＭ１：１５ 井出涼子先生 今週も井出涼子先生のエアロのクラス に参加へ国分寺に。３ブロック、動きの ベースは先週と同じでしたが、１ブロック 目の動…

ttmlionティティエムライオンと読みます。 メガロスプラシア立川 リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール プラシア立川では今日からセールが 始まりました。今週も好村和奈先生のリトモス４５、 志…

昨年の３月までリ・セルフでホットヨガ を担当されていたＮＡＯ先生。富田なおみ先生。 いつもファッショナブルで気取らない性格。 リ・セルフでは先生のホットヨガのクラスは土曜日、 ６０分と４５分の２本。私は４５分クラス専門。 ヨガ初心者、体超カチカ…

今週もゴールドジム八王子で午後から 青木美緒先生のエアロに参加予定でした。 しかし、午後から所用が入り、クラブへは 行けません。最近、青木美緒先生のエアロ へは休まず参加していたので、今日は残念 です。

ティップ.クロスTOKYO 新宿 ベリーダンスフィットネス ＰＭ１：４０〜 原田 麻里先生 ６月最後の日曜日、今週も原田麻里先生の ベリーダンスフィットネスを参加しに新宿へ。 今日、新宿での原田麻里先生のベリーダンス フィットネス、「Dream☆ of☆ you」、す…

ttmlionティティエムライオンと読みます。 メガロスプラシア立川 エアロマニア ＡＭ１１：３０〜 秋山美由紀先生 プール 先週は私のシューズが壊れてしまったため、 秋山美由紀先生のエアロには参加できませんでした。 水曜日から北口のメガロス立川で履いて…

朝から雨の金曜日。金曜日は吉祥寺で 目野陽子先生のエアロとベリーダンス フィットネスに参加予定です。 しかし今日、２２日、ティプネス吉祥寺 は休館日です。なので私は所用を済ませ ようと思います。でも雨は痛いなあ〜。

ttmlionティティエムライオンと読みます。 ティプネス国分寺 ミドルエアロ 〜ダイナミックウォーク〜 ＰＭ１：１５ 井出涼子先生 雨が降りそうで降らない、そんな木曜日。 今週も井出涼子先生のエアロに参加のため、 国分寺へ。動きは１ブロックの出だしとラ…

ttmlionティティエムライオンと読みます。 メガロスプラシア立川 リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール 台風４号が去ったあとの水曜日。台風が去っても はっきりしない空模様の中、プラシア立川へ…

クラブで履くスポーツ用のソックスが 痛んできました。買おうとスポーツ店へ。 ソックスはあったのですが、どれも足だけを 隠すショートタイプです。私が長年、愛用 している足首のやや上まであるソックスは ありません。ショートタイプ以外だと バスケット…

ゴールドジム八王子 レギュラー ＰＭ２：１５〜 青木 美緒先生 昨日から蒸し暑さを引き継いだ月曜日。 早目に昼食を済ませ、八王子へ。エアロの前に マシントレもしました。今週も青木美緒先生の レギュラーに参加しました。動きは先週の動き がベースでした…

ティップ.クロスTOKYO 新宿 ベリーダンスフィットネス ＰＭ１：４０〜 原田 麻里先生 梅雨本番の日曜日。朝は曇り空でしたが、 お昼頃になると、気温が上がり、歩いている だけでも汗をかく陽気になりました。私は昨夜、 考え事をしてしまい一晩中、眠れませ…

雨の土曜日、所用が早目に済んだので、 秋山美由紀先生のエアロマニアに参加のため、 プラシアへ。少し前から気になっていたクラブ用 のシューズの踵ソール部分の剝れ。 今日、スタジオでレッスン開始を待っていると、 その剝れる部分が大きくなっています。…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ９：５０〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０〜 目野 陽子先生 今週も吉祥寺へ。エアロの開始時間に 間に合ました。 今週も目野陽子先生のエアロ、ベリーダンス フィット…

ttmlionティティエムライオンと読みます。 ティプネス国分寺 ミドルエアロ 〜ダイナミックウォーク〜 ＰＭ１：１５ 井出涼子先生 梅雨の貴重な晴れ日の木曜日、国分寺へ。 井出涼子先生のエアロに参加。今日の動きは 先週の動きがベースでした。なので１、２…

ttmlionティティエムライオンと読みます。 メガロスプラシア立川 リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール 本格的な梅雨空。しかし今日は雨が降らないよう なので助かります。今週もプラシア立川へ。…

フィットネスクラブ。多くの人が集まり、ロッカー、 浴室、トイレなどを共同利用します。多くの人が利用 すれば汚れも目立ちます。それを常にきれいにして 通常利用できるようにしてくれる、アメニティキャスト さんの方々。クラブの縁の下の力持ち。メンバ…

ゴールドジム八王子 レギュラー ＰＭ２：１５〜 青木 美緒先生 先週は青木美緒先生がお休みでした。２週間ぶり、 八王子での青木美緒先生のレギュラーになります。 １週、間があったせいか、私はレギュラーの開始時間 をＰＭ１時１５分からと勘違いしてしま…

ティップ.クロスTOKYO 新宿 ベリーダンスフィットネス ＰＭ１：４０〜 原田 麻里先生 ２週間ぶり、新宿での６月最初の原田麻里先生 のベリーダンスフィットネスです。今日は基礎練 の後、「Dream☆ of☆ you」を簡単に復習してから、 「Dream☆ of☆ you」を一曲…

ttmlionティティエムライオンと読みます。 メガロスプラシア立川 エアロマニア ＡＭ１１：３０〜 秋山美由紀先生 プール 雨の土曜日。秋山美由紀先生のエアロマニア を参加しにプラシア立川へ。レッスン開始前、 私は腹痛を起こし、どうなるか、不安でした。…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ９：５０〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０〜 目野 陽子先生 ２週間ぶり目野陽子先生のエアロとベリーダンス フィットネスに参加しました。開始時間は早いのですが、 ２…

ttmlionティティエムライオンと読みます。 ティプネス国分寺 ミドルエアロ 〜ダイナミックウォーク〜 ＰＭ１：１５ 井出涼子先生 ＡＫＢ４８の選挙の翌日、午前中は 晴れたり曇ったりしていましした。午後からは 晴れました。今週も国分寺で井出涼子先生の …

ttmlionティティエムライオンと読みます。 メガロスプラシア立川 リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール 雨模様の水曜日。今週もプラシア立川で 好村和奈先生のリトモス４５、志摩仁美先生の ベリ…

今年もだんだんと暑くなってきました。 こうなるとやはり、フィットネスクラブに 行けば、プールへ。きれいなフォームで 折り返しコースで泳ぐ上級スイマーさん達。 見習いたいです。子供の頃、プールの授業 から逃げていた自分を恥じる季節でも あります。…

今日はゴールドジム八王子でエアロ、 レギュラーを担当されている青木美緒先生 がお休みです。なので今日も私はクラブへ は行きません。２連休になってしまいました。 所用を済ませておこうと思います。

毎週、日曜日に参加している 原田麻里先生のベリーダンスフィットネス、 今日はティップ.クロスTOKYO 新宿が休館日で ありません。私も今日はクラブへは行きません。

ttmlionティティエムライオンと読みます。 メガロスプラシア立川 エアロマニア ＡＭ１１：３０〜 秋山美由紀先生 プール ６月、最初の土曜日、今週も秋山美由紀先生の エアロマニアへ。難しいのは百も承知。できる ところを広げていく。できないところは置い…

ティプネス吉祥寺 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０〜 目野 陽子先生 ６月初日。今日は朝、所用があり、エアロには 参加できず目野陽子先生のベリーダンスフィットネス のみに参加。前の時間のエアロをしなかったので 落ち着いてベリーダンスフィット…