ゴールドジム表参道 オリジナルエアロ ＡＭ１１：４５～ 金濱聡美先生 ３月も今日で終わりです。 明日からは４月、消費税も上がります。 強風が吹く月曜日。 今日は久々にゴールドジム表参道へ。 金濱聡美先生のオリジナルエアロに初参加。 金濱先生ともお初…

婚礼写真の撮影風景を 見た神田明神を後にすると、 後は目的地の上野恩賜公園へ。 私はここまで早足気味で歩いてきました。 先行く人々の姿が見当たりません。 赤いＴシャツを着たメガロスのスタッフさんが いたので、その方の後を追うように歩きました。 ま…

ティプネス町田 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：０５～ ＳＡＥ先生 荒れ模様の天候の予報でした。 家を出る時は小雨、ＪＲ町田駅、 改札を出ると大雨、風もあり、 予報どおりになってしまいました。 ３月最後の日曜日。 私としては２週間ぶりに町田へ。 …

最後尾。自分としては 無理せずいいペースだと 思ったのですが、焦ることがひとつ。 それは時間内との闘い。 「あと～分で～まで、行って下さい」と メガロスのスタッフさんから声がかかります。 そうです。最後尾だとお尻を叩かれるのです！（笑） さて、昨…

ゴールドジム銀座 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 もう冬の寒さが抜け、 春の陽気、外出日和の土曜日。 今週も銀座へ。 マシントレも順調に終え、 ＡＩＤＡ先生のベリーダンスのクラスに 参加。 今日は今の曲の後半部を練習しました。 最…

簡単に「歴史ウォーク」のルールを 説明しておきます。ゴールまでに ３ヵ所の通過点がありそこで通過証明の スタンプを押してもらいます。 通過点には時間が定められており、 時間が過ぎてしまうと、スタッフさんが 引き上げてしまいスタンプは押してもらえ…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 昨日の雨から一夜明けた金曜日。 快晴。気温も上がり春の暖かさを感じます。 先週は祝日だったので、２週間…

３月２３日日曜日に参加したメガロス主催の 「歴史ウォーク」を簡単にですが振り返ってみたい と思います。 スタート地点は竹芝ふ頭公園。午前９時間３０分 受付開始、午前１０時のスタートです。 竹芝ふ頭公園はＪＲ浜松町駅下車です。 何かあると困るので…

メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００～ 志摩 仁美先生 雨の予報でした。しかし雨は降っていません。 水曜日。今週もプラシアへ。今日はマシントレも メニューどおりできした。マシントレの後は 志摩仁美先生のベリーダンスのクラスに参加…

祝日があったりしたので、 先週の火曜以来、エアロをやっていません。 今週はなにかと私のスケジュールも入っており、 しばらくエアロができそうにもありません。 本格的にエアロができるのは、来週というか 来月４月からになりそうです。

プールのみでプラシア立川 昨日の「歴史ウォーク」の疲れをとるためと、 体をほぐしたかったのでプラシア立川のプールで ウォーキングと浮き身をしてきました。 気持ちよかったです。

今日はメガロス主催の 「歴史ウォーク」に参加してきました。 東京 竹芝ふ頭公園から上野恩賜公園までの 約１５キロを歩いてきました。 詳細は後ほど書きたと思います。

ゴールドジム銀座 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ３連休の真ん中の土曜日。 快晴。今週も銀座へ。 マシントレの後、ＡＩＤＡ先生の ベリーダンスのクラスに参加。 クラスの前半はアンジュレーションの練習に 時間をかけました。 アンジュ…

今日は春分の日です。 クラブのスタジオは 祝日スケジュールになります。 イベントレッスンもあります。 私もある店舗のイベントレッスンに参加の 予定でした。 しかし昨日、親戚の方、今日、我が家に 来られるという電話連絡がありました。 予定変更です。…

フィットネスクラブの イベントで今週の日曜日、２３日に 「歴史ウォーク」に参加します。 竹芝ふと頭公園から上野恩師公園までの 約１５キロ、歩きます。 途中、名所旧跡に寄りながら、 クラブ仲間さんらとともに楽しんできます。 午前１０時にスタート。雨…

メガロスプラシア立川 ベリーダンス ＰＭ０：００～ 志摩 仁美先生 昨日のような強風はありません。 しかし昨日よりかは寒く感じます。 水曜日。今週もプラシアへ。 今日は床屋さんへ行ったので、マシントレ は予定していませんでした。 スタジオのみ。志摩…

ティプネス中野 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＰＭ１：４５～ 有里巳先生 昨日はクラブへ行けなかったので、 今日は体を動かしかったです。 春一番が吹いた火曜日。 １ヶ月ぶりに中野へ。有里巳先生の エアロのクラスへ。私としてはこのクラス ２度目の参加です…

明日のお彼岸の入りの前に、 今日はお寺さんへ行ってきます。 簡単に墓石をお洗い、仏花、お線香を あげてきます。今日はクラブへは 行けないと思います。

ティプネス町田 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：０５～ ＳＡＥ先生 外出日和と言う感じの日曜日。 今週も町田へ。 ＳＡＥ先生のベリーダンスフィットネスの クラスに参加。 ベリーダンスフィットネス、今月は長めの 基礎練習が主体のようです。 ベリーダ…

ゴールドジム銀座 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 先週、銀座へ行く予定でしたが、 突如、用事ができて行けず、一段落ついた 午後から新宿でエアロをやりました。 今週は予定どおり、銀座へ。２週間ぶりです。 マシンもなんとかメニューど…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 ホワイトデーの金曜日。 クラブへ向かう途中、小雨が降ってきました。 午後の今は曇り空。雨は降っていませ…

昨夜 ３月１２日（水曜日）の夜に参加したレッスン メガロス立川 エアロパーティー４５ ＰＭ８：３０～ 小山 江里子先生 昨日は昼間、プラシア立川へ行ってきました。 その後は自宅で過ごすつもりでしたが、 午後４時頃に父の友人が我が家に訪れ、 父と酒宴…

メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００～ 志摩 仁美先生 穏やか水曜日。今週もプラシアへ。 マシントレは１種目、マシンが空かず、 メニュー通りとはいきませんでした。 スタジオでは志摩仁美先生のベリーダンス のクラスに参加。 過去トラ…

３年前の２０１１年３月１１日、 午後２時４６分、東日本大震災が発生しました。 この日は金曜日。私は午前中、フィットネスクラブへ 行っていました。お昼頃に参加していたスタジオレッスンが 終わりました。プールに行こうかと思いましたが、 「まあ、いい…

ティプネス鶴見 Ｂエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：２０～ ＹＯＫＯ先生 北風の冷たい月曜日。 今週は２月３日以来、２度目の鶴見へ。 前回同様、児島美加先生のエアロと ＹＯＫＯ先生のベリーダンスフィッ…

ティプネス町田 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：０５～ ＳＡＥ先生 昨日に続き今日も穏やかな日曜日。 今週も町田へ。 ＳＡＥ先生のベリーダンスフィットネスの クラスに参加。ストレッチの後、 このクラスでもベリーダンスの基本動作、 基礎練習をたっぷ…

ＴＩＰクロスＴＯＫＹＯ新宿 ＡＥＲＯ３ ＰＭ４：１０～ 宇津城久仁子先生 今日は午前中、用事ができてしまい、 予定していた銀座へは行けませんでした。 目標にしている週３本のエアロ。 今週も達成したいので、参加できるクラブ、 クラスを探すと、新宿で…

今日、参加予定のレッスンです。 ＴＩＰクロスＴＯＫＹＯ新宿 ＡＥＲＯ３ ＰＭ４：１０～ 宇津城久仁子先生

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 昨日の強風も止み、寒いですが、 穏やかな金曜日です。 吉祥寺へ。２週続けてお休みだった 目野陽子先生が…

年度末だからでしょうか。クラブで着る フィットネスウエアが気になります。 どうも老朽化。大事なアイティムなので、 大切にしたいと思っています。 しかし、どうしても洗濯するので、長年、 着用しているものは痛みが目立ってきます。 スポーツショップで…