ティプネス中野 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＰＭ１：４０～ 村田 きよみ先生（急遽代行） ９月の最終日。 今日は都内、日中は３０℃近くまで 気温が上がったようです。明日から１０月ですが、 夏が戻ってきたかと思いました。 週３本のエアロを目指し、ティプ…

ティプネス鶴見 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ＹＯＫＯ先生 ９月も残すところ、今日、明日のみ。 月曜日。今週は久々にティプネス鶴見へ。 児島美加先生のエアロとＹＯＫＯ先生の ベリ…

昨日からどうも胃が痛いです。 今日はクラブへ行くのはやめます。

ゴールドジム銀座 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ９月最後の週末です。お天気はなんとか、 持ちこたえそうです。土曜日。 今週もゴールドジム銀座へ。 マシントレとＡＩＤＡ先生のベリーダンスの クラスに参加。 マシントレは私の都合で…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 秋晴れの金曜日です。 最近、金曜日に何かと用事があり、 クラブへ行けない日が多かったです。 今週は久々…

ティプネス中野 ベリーダンスフィトネス ＰＭ２：２５～ 阿部 育美先生 今朝は小雨、風も吹いていました。 都内、荒れ模様の天候になるかと思いましたが、 お昼頃には晴れ、時折、強い日差しもありました。 木曜日。今日、私は午前中、用事があり、 午後から…

メガロスプラシア立川 ベリーダンス ＰＭ０：００～ 志摩 仁美先生 祝日明けの水曜日。 ついにこの日が来てしまいました。 今日、志摩仁美先生のベリーダンスのクラス、 プラシア立川で最後のクラスです。 私が志摩先生のクラスに初参加したのは ２００８年…

ティプネス国分寺 はじめてベリーダンス ＰＭ２：００～ サトウ タカコ先生 （１５分クラス） ベリーダンス４５ ＰＭ２：２５～ サトウ タカコ先生 （ともに祝日プログラム） 秋分の日。秋晴れです。 昼間は強い日差しで夏が戻ってきたような 感じでした。街…

今日は用事ができたため、 クラブへは行けませんでした。

ティプネス国領 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：４０～ 佐藤澄香先生 昨日に続き快晴です。 秋晴れの日曜日。 来月のベリーダンスフィトネスのイベント内の コンテストに参加します。課題曲を練習する必要が あります。今日、自分のスケジュールにあった …

昨日、行ったトレ、参加レッスン。 ゴールドジム銀座 マシントレ ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップ クロスＴＯＫＹＯ 新宿 ＡＥＲＯ３ ＰＭ４：１０～宇津城 久仁子先生 プール お彼岸の入りの昨日。 私は先日、お墓参りをして来ました。 …

今日の予定トレと参加予定レッスンです。 ゴールドジム銀座 マシントレ ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップ クロスＴＯＫＹＯ 新宿 ＡＥＲＯ３ ＰＭ４：１０～宇津城 久仁子先生 プール

今日は所用のため、 クラブへは行けませんでした。

ティプネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｔａｅ先生 お昼頃から日差しも出てきて、 秋晴れの木曜日。 今週もティプネス明大前へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 ストレッチ、ベリーダンスの基本練習、 「ｈａ…

メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００～ 志摩 仁美先生 クラブへ行く前、今日はお墓参りを してきました。お彼岸の入りの日は お天気が悪そうなので、今日、お墓へ 行ってきました。 昨日のような強い日差しはありません。 今日は曇り空で…

ティプネス中野 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＰＭ１：４０～ 有里巳先生 今日はまた夏が戻って来たかの ような強い日差しがありました。 正午過ぎ、茨城県を震源とする地震が ありました。連休明けの火曜日。 先週の土曜日、昨日といい感じでエアロが できてい…

ティプネス新百合ヶ丘 ベリーダンスフィットネス６０ （イベントレッスン） ＰＭ０：４０～ 目野 陽子先生 アドバンスエアロ～ＭＡＸ～ ＰＭ１：５５～ 石丸 和美先生 （ともに祝日プログラム） 敬老の日です。今日はティプネス各店舗、 祝日プログラムとな…

秋晴れ。３連休の真ん中の 日曜日。今日は所用のため、 クラブへは行けません。

昨日、参加したレッスン ゴールドジム銀座 マシントレ ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップ クロスＴＯＫＹＯ 新宿 ＡＥＲＯ３ ＰＭ４：１０～宇津城 久仁子先生 ＵＴＳＵＧＩ ＳＴＹＬＥ６０ ＰＭ５：１０～宇津城 久仁子先生 プール ９月の…

今日の予定トレと参加予定のレッスンです。 ゴールドジム銀座 マシントレ. ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップ クロスＴＯＫＹＯ 新宿 ＡＥＲＯ３ ＰＭ４：１０～ 宇津城 久仁子先生 ＵＴＳＵＧＩ ＳＴＹＬＥ６０ ＰＭ５：１０～ 宇津城 久…

今日は用事ができてしまい、 クラブへ行くことができませんでした。

ティプネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｔａｅ先生 昨日は夕方から夜にかけて、 東京都心で局地的な集中豪雨がありました。 一夜明けた今日も曇り空。いつ雨が降っても おかしくない空模様です。 木曜日。 今週もティプネス明大前へ。 …

メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００～ 志摩 仁美先生 昨日に比べると、強い日差しは ありせん。雲に覆われた空模様と言った 感じです。水曜日。 今週もプラシア立川へ。 マシントレと志摩仁美先生のベリーダンスの クラスに参加。 まず…

ティプネス町田 ベリーダンスフィットネス ＰＭ１：２５～ サトウ タカコ先生 夏の暑さが戻ってきたような火曜日。 今週はティプネス町田へ。 コンテストの課題曲 「ｈａｂｉｂｉ Ｉ ｌｏｖｅ ｙｏｕ」 を練習するためにベリーダンスフィットネスの クラスに…

ティプネス中野 ベリーダンスフィットネス ＰＭ３：１０～ 山本有香先生 今日は急な用事があり、 クラブへは行けないと思いました。 しかし、用事が思ったより、早目に済み、 クラブへ行くことができました。 運よく参加できる時間帯のクラスもありました。 …

今日はティプネス鶴見へ行く予定 でしたが、緊急に用事ができてしまい、 行けなくなってしまいました。

ティプネス宮前平 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＰＭ１：２５～ 有里巳先生 昨夜は大雨が降りました。 今日も午前中は雨でした。 雨の日曜日。今週は約１ヶ月ぶりに ティプネス宮前平へ。 有里巳先生のエアロのクラスに参加。 有里巳先生のエアロのクラス参加も…

ゴールドジム銀座 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 蒸し暑いです。しかし雰囲気としては 夏の終わりのような感じがします。 ９月最初の週末。土曜日。 今週もゴールドジム銀座へ。 マシントレとＡＩＤＡ先生のベリーダンスの クラスに参加…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 今日はここ数日より気温が上がったようです。 蒸し暑さも感じます。９月最初の金曜日。 今週もティプネス吉…

ティプネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｔａｅ先生 今朝、我が家の方は暑い雲に覆われていました。 木曜日。今週もティプネス明大前へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネスのクラスに参加。 来月、行われるベリーダンスフィットネス…