ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ kahina先生 （代行） １０月の最終日。ハロイン。 今週、私はゴールドジム銀座東京へ。 先週は他のクラブへ行ったので ２週間ぶりのゴールドジム銀座と なります。 マシントレとＡＩＤＡ先生の ベ…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 昨夜、プロ野球、日本シリーズ。 ソフトバンクがヤクルトの勝利。 ２年連続の日本一を決めました。 一夜明…

ティプネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｔａｅ先生 今日は朝から曇り空。 いつ雨が降っても おかしくない 空の色ですが日中、 雨は降らずに すみそうです。 木曜日。私は今週も ティップネス明大前へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンス フィ…

メガロス浦和パルコ エアロマニア ＡＭ１１：１５～ 大江 美貴先生 昨日、プロ野球、 日本シリーズでヤクルト、 山田哲人選手が３本の 本塁打を放つ大活躍。 ヤクルトがシリーズ初勝利 を挙げソフトバンクの 対戦成績を２勝１敗としました。 これで日本シリ…

今日はマシンのみで メガロス立川へ行ってきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティプネス鶴見 ベリーダンスフィットネス PM０：１０～ ｙｏｋｏ先生 昨日あたりからクラブでは ハロウィーンで仮装ＯＫの クラスが出始めました。 月曜日。今週も私はティップネス鶴見へ。 ｙｏｋｏ先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 ７月…

今日は休養をとります。 クラブへは行きません。

ティップネス船橋 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：１５～ 小宮 知子先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：２０～ 原田 麻里先生 昨日の小岩店に続き、 今日も総武線で ティップネス船橋店へ。 エアロもしたかったので 小宮知子先生のエアロ のクラス…

ティップネス小岩 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：２５～ 十二町 絵梨子先生 よくここでは 天候のことを書いています。 最近、秋晴れの日と初冬を 思わせる少し肌寒い日が 交代交代できているようです。 今日は昨日と比べると少し 寒いような・・・、金曜…

ティプネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｔａｅ先生 今日はまた秋晴れ。 気温も昨日より上がり、 街では半袖の方も見かけ ました。木曜日。 今週も私は ティップネス明大前店へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加…

メガロス浦和パルコ エアロマニア ＡＭ１１：１５～ 大江 美貴先生 昨日と比べると 曇り空。明らかに気温も 低いようです。 水曜日。今週も私は メガロス浦和パルコ店へ。 大江美貴先生のエアロマニア のクラスに参加。 今日の動きは先週とは違う 動きでした…

ティップネス三軒茶屋 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：２０～ 坂部 和佳子先生 私は来月２３日に行われる ベリーダンスフィットネスの イベント、発表会に参加します。 一昨年、昨年とこのイベントに 参加しましたが、今年からは形式が 個人コンテストか…

ティプネス鶴見 ベリーダンスフィットネス PM０：１０～ ｙｏｋｏ先生 今日は一昨日、昨日と 比べると秋の日差しが強く、 気温も上がったようです。 月曜日。今週は通常どおり、 ティップネス鶴見へ。 ｙｏｋｏ先生 のベリーダンスフィットネス のクラスに参…

今日、参加予定のレッスンです。 ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 ティップネス喜多見 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：２５～ 坂部 和佳子先生

所用があり、 今日はクラブへ行くのは 休みます。

ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ＡＩＤＡ先生 午前中は雨が降ったり、 止んだりしていました。 クラブでレッスンを受けて いる頃には雨も止んだようで、 かすかに日差しも出てきました。 土曜日。今週も私は ゴールドジム銀座東京…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 近日の秋晴れから一転、 雨の金曜日となりました。 気温も低めです。 今週も私はティップネス吉祥寺へ。 目…

ティプネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｔａｅ先生 秋の陽が射します。 木曜日。今週も私は ティップネス明大前店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 ストレッチ、基本練習後、 「レイラ サーヘラ」の踊り込み…

メガロス浦和パルコ エアロマニア ＡＭ１１：１５～ 大江 美貴先生 秋晴れの木曜日です。 先週は私はまだエアロを する気にはなれず、 自宅近くのクラブのダンス系 レッスンに参加しました。 今週は体力も回復したので エアロのクラスへ。 メガロス浦和パル…

今日はマシンのみで メガロス立川へ行ってきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティプネス田無 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：３５～ Ｍami先生 ３連休の最終日、 快晴の体育の日です。 毎週月曜日、参加予定の 鶴見店のベリーダンス フィットネスのクラスは 祝日スケジュールのため、 お休み。 「レイラ サーヘラ」の練習 がした…

ティプネス鶴見 ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ ＡＭ１１：３０～ 林 亜貴子先生 今朝、我が家の方は雨が 降っていました。お昼頃に なると雨は止んだようです。 ３連休の真ん中の日曜日。 先週、私は体調不良を克服する ため、家で休んでいました。 …

ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ＡＩＤＡ先生 １０月の３連休の始まりです。 土曜日。先週の土曜日、私は 発熱で寝込んでいました。 今週は２週間ぶりのゴールドジム 銀座東京へ。 マシントレとＡＩＤＡ先生の ベリーダンスのクラ…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 ちょうど一週間前の午後、 私は体調不良でぶっ倒れました。 それから一週間後の今日、 快調に戻りつつあり…

ティプネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｔａｅ先生 昨日、第３次安倍内閣が 発足しました。今朝の 朝刊では新内閣の閣僚の 顔ぶれが報道されています。 木曜日。今週も私は ティップネス明大前店へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィトネ…

ティプネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：２０～ ｔａｅ先生 秋晴れですが、朝から 強風が吹きました。 気温も低く、私は長袖シャツに １枚羽織ものを身に着けクラブへ。 水曜日。 激しいエアロができる体にまだ 戻っていません。 そこで今週は…

体調を元に戻すため、 今日はクラブを休みます。

ティプネス鶴見 ベリーダンスフィットネス PM０：１０～ ｙｏｋｏ先生 また少し気温が下がった月曜日です。 先週の金曜日の午後からぶっ倒れて いた私です。今日から運動再開です。 月曜日。今週もティプネス鶴見へ。 ｙｏｋｏ先生のベリーダンスフィットネ…

今日もクラブを休みます。 だいぶ体調も戻ってきたので、 明日はクラブへ行きたいと 思います。

発熱のため、 今日はクラブへ行けません。