ティップネス、 ティップ.クロスＴＯＫＹＯ メガロス、メガロスプラシア、 ゴールドジム のインストラクター、 スタッフ、関係者、メンバーの皆さん、 本年、ありがとうございました。 来年もまたよろしくお願いたします。 このブログに来ていただいた皆さん…

ティップ クロスＴＯＫＹＯ新宿 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：１５～ 目野 陽子先生 今年も残すところ今日と明日のみ。 私も年内のフィットネスクラブ行き も今日がラストです。 水曜日。本来ならメガロス浦和パルコ店 での大江美貴先生のエアロマニア…

メガロス立川 マシントレ ティップネス三軒茶屋 ベリーダンスフィットネス PM２：２０～ 坂部 和佳子先生 各のクラブの年内の営業日も あとわずかとなってしまいました。 今日、私は２つ別のクラブへ。 午前中はメガロス立川でマシントレ、 午後はティップネ…

ティプネス喜多見 ベリーダンスフィットネス PM２：２５～ 坂部 和佳子先生 今年も終わりが近づいて います。月曜日。 今週も私はティップネス鶴見店へ 行く予定でしたが、 来客があり、鶴見店へは 行けませんでした。 ｙｏｋｏ先生、鶴見店の 皆さん、本年…

ティップネス西葛西 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：１０～ 小宮 知子先生 今年最後の日曜日です。 こんな日はなんとなく遠出 をしたくなる私です。 エアロがしたいと思ったので、 今週はティップネス西葛西店へ 初訪問。 エアロは船橋店でお世話になっ…

ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ＡＩＤＡ先生 クリスマスも終え、 今度は年末モードへ。 地元の商業施設の 特設売り場では お正月飾りが売られて いました。 土曜日。先週、私は腹痛で 行けなかった コールドジム銀座東京へ。 今日…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 クリスマスです。 今日も午前中は穏やか でした。しかしお昼頃から 強風が吹いてきました。 金曜日。今週も…

ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｔａｅ先生 昨日の冷え込んだ雨の 天候から一転、今日は 冬晴れ。昨日よりかなり 気温が高くなっていると 思います。 今週も私はティップネス 明大前店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンス フィット…

ティップ.クロスＴＯＫＹＯ新宿 ベリーダンスフィットネス６０ （祝日プログラム） ＰＭ１：５５～ 目野 陽子先生 今年、最後の祝日。 冷え込み、午後から雨と なりました。 年末の多忙な時期でもあり、 私のスケジュールも当日でも 頻繁に変わる今日この頃…

今日は プライベートロッカー の更新代金を支払いに ティップ.クロス ＴＯＫＹＯ新宿へ。 またロッカー室の 改修工事のため、 プライベートロッカー においてある荷物を 引き取りにティップネス 国分寺へ行ってきました。

ティプネス鶴見 ベリーダンスフィットネス PM０：１０～ ｙｏｋｏ先生 私の腹痛もだいぶ 良くなりました。 今日は３日ぶりにクラブへ。 今週も私はティップネス鶴見へ。 ｙｏｋｏ先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 今日のクラスではストレッ…

腹痛にまだ不安が あるので、今日は休養します。 クラブへは行きません。

今日は朝から腹痛気味。 残念ですが、クラブはお休み します。

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 前野 光治先生 （代行） ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 金曜日。私は２週間ぶりに ティップネス吉祥寺店へ。 金曜日に参加予定の 目野陽子先生のエアロと…

ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｔａｅ先生 今日は昨日の日中の ような暖かさはありません。 木曜日。私は今週も ティップネス明大前店へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 ストレッチから基本練習へ…

メガロス浦和パルコ エアロマニア ＡＭ１１：１５～ 大江 美貴先生 クラブの帰り、 駅のホームへ行くと、 なんだか暑さを感じ、 ブルゾンを脱いでしまいました。 ブルゾンを手にしたまま 電車に乗り帰宅しました。 昼間は暖かったようです。 水曜日。今週、…

今日はマシンのみで メガロス立川へ行ってきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティプネス鶴見 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 児島美加先生 ベリーダンスフィットネス PM０：１０～ YOKO先生 曇り空の月曜日です。 今週も私はティップネス鶴見店へ。 今日は久々に児島美加先生の エアロのクラスに参加。 気温の低い日も多く…

ティプネス鶴見 ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ ＡＭ１１：３０～ 林 亜貴子先生 今日はまた曇り空です。 クラブへ行くため、家を 出た時はまだ雨が降って いませんでしたが、 南武線の中から雨が降り出した のがわかりました。 小雨の日曜日です。 …

ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ＡＩＤＡ先生 昨日の荒れた天候から一転、 今日は穏やかな冬晴れの 土曜日となりました。 今週も私はゴールドジム銀座東京へ。 マシントレとAIDA先生の ベリーダンスフィットネスのクラス に参加。 …

ティップネス小岩 ベリーダンスフィットネス PM０：２５～ 十二町 絵梨子先生 今日は朝から激しい雨。 激しい雨はお昼前には上がり、 青空に。青空になったかと 思いきや、今度は強風。 電車などの交通機関の ダイヤが少し乱れました。 金曜日。今週は私の …

ティプネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｔａｅ先生 今日は昨日と比べると かなり暖かく感じます。 木曜日。今週も私はティップネス 明大前店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 ストレッチ、基本練習から 「Ba…

今日は所用のため、 クラブへは行けません。

今日はマシンのみで メガロス立川へ行ってきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティプネス鶴見 ベリーダンスフィットネス PM０：１０～ ｙｏｋｏ先生 今日は暦の上では大雪。 しかし我が家の方、 関東地方は雲ひとつない 青空。冬晴れです。 月曜日。私は３週間ぶりに ティップネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生のベリーダンス フィットネスの…

今日は家に籠って、 ナンバーズパズルを解きます。 クラブへは行きません。

昨日のトレ、参加したレッスンです。 ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ＡＩＤＡ先生 昨日は一昨日から一転、 暖かな土曜日となりまた。 AIDA先生のレッスン終了時 の挨拶は 「今日は暖かいですね～」。 昨日の土曜日。 私はゴールド…

今日、参加予定のトレ、レッスンです。 ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ＡＩＤＡ先生

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 昨日の曇り空から一転、 今日は青空。しかし風があり、 寒さを感じます。真冬並みの 装いが必要です。 金曜…

ティプネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｔａｅ先生 今日は朝から曇り空。 今にも雨が降りそうで、 私は傘を持ってクラブへ。 しかし灰色の曇り空 ですが、傘を差すことは ありませんでした。 木曜日。今週も私は ティップネス明大前店へ…