今日はマシンのみで メガロス立川へ行ってきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティプネス鶴見 ベリーダンスフィットネス PM０：１０～ ｙｏｋｏ先生 月曜日。私は今週も ティプネス鶴見へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリーダンスフィトネスに 参加。 ６月は明日もう一日ありますが、 私はベリーダンスフィトネスの クラスに参加するのは今日、 …

ティプネス鶴見 ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ ＡＭ１１：３０～ 林 亜貴子先生 プール 今日は朝から快晴です。 梅雨の中休み。気温も 上がり夏を感じさせる ６月最後の日曜日。 今週、私はティプネス鶴見へ。 私としては日曜日は２週間ぶり の鶴見…

ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス PM１：２５～ AIDA先生 今日、朝は小雨でした。 梅雨本番を思わせる曇り空。 ６月最後の週末。土曜日。 今週も私はゴールドジム銀座東京へ。 マシンとAIDA先生のベリーダンスの クラスに参加。 先週、私はまだ腰痛…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 クラブからの帰り道、 雨に遭ってしまいました。 金曜日。 今週はティプネス吉祥寺へ。 私は先週、ティプネ…

ティプネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｔａｅ先生 昨日に続いて今日も 蒸し暑いです。 木曜日。私は今週も ティプネス明大前へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネスの クラスに参加。 ３月から始まった 「イン・シャ・アッラー」…

メガロス浦和パルコ エアロマニア ＡＭ１１：０５～ 大江 美貴先生 朝から気温が高めです。 夏を思わせる強い日差しが あります。蒸し暑いです。 水曜日。 今週も私はメガロス浦和パルコ店へ。 大江美貴先生のエアロマニアの クラスに参加。 先週、私はまだ…

今日はマシンのみで メガロス立川へ行ってきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa/

ティプネス鶴見 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 今日は夏至です。月曜日。 今週は先週、私が体調不良で 行けなかったティプネス鶴見へ。 ２週間ぶりのティプネス鶴見です。…

ティプネス宮前平 ベリーダンスフィットネス PM３：１０～ 横田 美樹子先生 父の日の日曜日です。 今日、私は久々、ティプネス宮前平へ。 横田美樹子先生の ベリーダンスフィットネスのクラス に参加。このクラス、私は４月初め以来 の参加となります。 やは…

ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス PM１：２５～ AIDA先生 昨日から一転、今日は 快晴、気温も高めです。 ただ大気は不安定で夜はまた 雨の予報です。土曜日。 今週は久しぶりに ゴールドジム銀座東京へ。 なんと私としては今月初の ゴールドジム銀…

ティプネス小岩 ベリーダンスフィトネス ＰＭ０：２５～ 十二町絵梨子先生 今日は朝から雨。 午後から本降りです。 まさしく梅雨本番です。 金曜日。 金曜日、私はティプネス吉祥寺 へ行く予定ですが、 今週は目野陽子先生がお休み。 ということで約１か月ぶ…

ティプネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｔａｅ先生 梅雨本番と言った 感じの曇り空です。 木曜日。私は今週も ティプネス明大前へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「イン・シャ・アッラー」 の踊り込みです…

メガロス浦和パルコ エアロマニア ＡＭ１１：０５～ 大江 美貴先生 今週、一昨日、昨日と 右の股関節の痛みと腰痛で 私は運動をせずに休んでいました。 ２日間休んでいましたが、 なんだかずいぶんと休んで いるような気がします。 気分的に運動がしたいので…

今日も大事を取って 休養します。 明日はクラブへ行こうと 思います。

腰痛のため、今日は休養を とります。クラブへは行きません。

ティプネス鶴見 ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ ＡＭ１１：３０～ 林 亜貴子先生 プール 今朝は雨が降っていました。 時間が経つにつれ晴れ間も みえてきました。 日曜日。私は今週も ティプネス鶴見へ。 林亜貴子先生のエアロのクラスに。 エアロ参…

今日、少し体調がよくなりました。 午後から最近、行っていない プラシア立川へ様子を見に行きました。 トレーニングはしませんでした。

一昨日から腰に張りが 出始めました。右の股関節、 脇腹にも痛みがあります。 腰が痛くて曲げられません。 今日は家で休養します。

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 梅雨の本番。今朝は雨でした。 金曜日。私は先週、都合により 午後から別のクラブへ行きました。 今週は２…

ティプネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｔａｅ先生 木曜日です。 今週も私はティプネス明大前へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィトネス のクラスに参加。 ストレッチ、基本練習から 「イン・シャ・アッラー」へ。 いよいよ踊り込みです…

メガロス浦和パルコ エアロマニア ＡＭ１１：０５～ 大江 美貴先生 私は昨日、久しぶりに 長袖のシャツを着ました。 今日はまた半袖のシャツで 過ごしました。 水曜日。先週、行けなった メガロス浦和パルコ店へ。 ２週間ぶりの浦和です。 大江美貴先生のエ…

今日は休養しました。 クラブへは行きませんでした。

ティプネス鶴見 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 週の始まり、月曜日。 今週、私はティプネス鶴見へ。 児島美加先生のエアロと ｙｏｋｏ先生の ベリーダンスフィットネスの…

ティプネス鶴見 ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ ＡＭ１１：３０～ 林 亜貴子先生 プール 六月最初の日曜日。 晴れてどこか気持ちの良さを 感じさせる天候です。 私は今週もティプネス鶴見へ。 林亜貴子先生のミドルエアロの クラスに参加。 その後は…

ティプネス船橋 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：１５～ 小宮 知子先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：２０～ 原田 麻里先生 昨夜は本降りの雨でした。 一夜明けた今日も曇り空。 土曜日。私は今週は 久しぶりにティプネス船橋へ。 小宮知子先生のエ…

ティプネス喜多見 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＰＭ２：２０～ 百瀬 容子先生 毎週金曜日に行く予定の ティプネス吉祥寺。 昨日、夜にかかってきた 仕事上の電話で 今日、私は吉祥寺へ 行けなくなりました。 今週、私がエアロをしようと するとなぜか用事が入…

ティプネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｔａｅ先生 今、京王井の頭線の車窓 から、沿線の植え込みに 咲く紫陽花が見えます。 木曜日。私は今週も ティプネス明大前店へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 この…

今日はマシントレのみ でメガロス立川へ行ってきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa/

今日は所用ができたため、 クラブへは行けませんでした。