メガロス立川 マシン（半分） ベリーダンス ＰＭ２：０５～ 優香先生 ６月の最終日。 今日で一年の 半分が終わり ました。木曜日。 今週も私は メガロス立川へ。 一昨日から私は 手荒れがひどく 指が絆創膏だらけ です。生活にも 不便を感じます。 なのでマ…

ティップネス吉祥寺 ベーシックエアロⅡＷ＆Ｊ ＡＭ１０：４５～ 閔 仁淑先生 プール 今日も梅雨空です。 水曜日。今週、私は ティップネス吉祥寺店へ。 久しぶりに閔 仁淑先生 のエアロのクラスに参加。 ２ブロック。中盤から 後半にかけてしっかりと 動きま…

今日は休養します。 クラブへは行きません。

ティップネス鶴見 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 ６月の最終週。 夏のような週明け、 月曜日です。 今週も私は ティップネス鶴見店へ。 ２週間ぶりに 児島美加先生の エア…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 メガロスプラシア立川 プールのみ 今日はまた暑く なりました。 ６月最後の日曜日。 私はティップネス 武蔵藤沢店と メガロスプラシア 立川店へ。 ティップネス 武蔵藤沢店で…

ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生 昨日の土曜日。 私はゴールドジム銀座東京店 とティップネス大泉学園店へ。 ゴールドジム銀座東京店 では…

今日の予定トレ、 予定参加レッスンです。 ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生

ティップネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 午前８時２２分ごろ、 京王井の頭線で 人身事故があった ようです。金曜日。 今週も私は ティップネス吉…

メガロス立川 マシン ベリーダンス ＰＭ２：０５～ 優香先生 選挙カーを 見かけました。 木曜日。 今週も私は メガロス立川へ。 マシントレと 優香先生の ベリーダンスの クラスに参加。 マシントレは 順調に消化。 続いて ベリーダンスの クラスへ。 最初は…

ティップ．クロスＴＯＫＹＯ新宿 ＡＥＲＯⅢ ＡＭ１１：１０～ 田淵 美菜子先生 プール ７月１０日投票の 参議院選挙の告示日です。 水曜日。今週、私は ティップ．クロス ＴＯＫＹＯ新宿へ。 久しぶりに田淵美菜子先生 のエアロのクラスに参加。 エアロの後…

火曜日に行く予定の ティップネス中野店が ２１日の休館日のため、 今日、クラブへは 行きません。

ティップネス鶴見 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 念のため、 折り畳みの傘を カバンに入れ、 クラブへ。 月曜日。今週も 私はティップネス 鶴見店へ。 児島美加先生 のエ…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ｔａｅ先生（代行） 昨日よりやや気温は 低いようですが、 蒸し暑さは相変わらず です。日曜日。 今週は２週間ぶりに ティップネス 武蔵藤沢店へ。 ベリーダンスフィットネス のクラスに参…

ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生 昨日、暑かった土曜日。 私はゴールドジム銀座 東京店と ティップネス大泉学園店へ。 ゴールドジム銀座東…

今日の予定トレ、 予定参加レッスンです。 ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生

ティップネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 クラブの帰り、 正午頃、強い 日差しが肌を 差しました。 暑いです。 金曜日、今週も 私はティップネス …

メガロス立川 マシン ベリーダンス ＰＭ２：０５～ 優香先生 予報通り、夕方から 雨となりました。 木曜日。今週も私は メガロス立川へ。 マシントレと優香先生 のベリーダンスの クラスに参加。 マシントレ後、 ベリーダンスのクラスへ。 ストレッチ、 基本…

ティップネス六本木 ミドルエアロ ～ダイナミックウォーク～ PM１：４５～ 栗山 真美先生 今日は舛添東京都知事 の去就問題一色です。 水曜日。今週、私は ティップネス六本木店へ。 久々に栗山真美先生 のミドルエアロのクラス に参加。 今日のクラスでは …

ティップネス中野 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＰＭ０：５０～ 有里巳先生 雨は止み、傘の心配は ありません。 時折、日差し はありますが、どんより とした雲もあります。 火曜日。 今週も私はティップネス中野へ。 有里巳先生のエアロの クラスに参加。 先週…

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 昨日とは一転し、雨。 特に通勤時間帯は 大荒れの天気となりました。 月曜日。今週も私は ティップネス鶴見へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリーダンスフィトネス のクラスに参加。 いつもの…

今日はプールのみで プラシア立川へ行って 来ました。 メガロスプラシア立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/plu

ゴールドジム銀座東京 ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生 今日も朝から快晴。 午後、銀座では 日傘を差す女性たち が目立ちました。 土曜日。今週も 私はゴールドジム 銀…

ティップネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 梅雨も休みかと 思うほど晴れて、 暑くなりました。 金曜日。 今週も私は ティップネス 吉祥寺店へ。 目…

メガロス立川 マシン ベリーダンス ＰＭ２：０５～ 優香先生 今日も梅雨空。 木曜日。今週、私は ２週間ぶりにメガロス立川へ。 マシントレと優香先生の ベリーダンスのクラスに 参加。マシントレは 順調にできました。 マシントレの後、 ベリーダンスのクラ…

所用のため、 今日はクラブへ行けません でした。

ティップネス中野 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＰＭ０：５０～ 有里巳先生 梅雨空です。 霧雨が降ったり止んだり。 私は念のため、傘を 持ってクラブへ。 火曜日。今週も私は ティップネス中野へ。 有里巳先生のエアロの クラスに参加。 今週から新しい動きに …

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 昨日、関東甲信越 の梅雨入りが気象庁 から公表されました。 まさしく梅雨入りを 思わせるような空模様 の月曜日。 今週も私はティップネス 鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリーダンス…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 メガロスプラシア立川 プールのみ 私がクラブへ行く ため、自宅を出る 頃は雨が降っていました。 しかし武蔵藤沢駅 に着く頃には雨は 止んでいました。 曇り空でしたが、 午後…

昨日のトレ、参加した レッスンです。 ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生 昨日、土曜日。 私はゴールドジム銀座 東京店と ティップネス大泉…

今日の予定トレ、 予定参加レッスンです。 ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生