ティップ.クロスＴＯＫＹＯ 新宿 ＡＥＲＯ３ プール ＡＭ１１：１０～ 田淵 美菜子先生 ８月も今日が最終日。 しかし暑さがまた戻って きました。人によっては 暑さでもサラッと 感じるようです。 水曜日。 今週、今日はエアロが したかったので ティップ.ク…

今日はマシンのみで メガロス立川へ行って 来ました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 ８月の最終週の 始まり。明日は また大型台風の 直撃が予想 されています。 月曜日。 先週の木曜以来の クラブです。 テ…

今日も 所用があり、クラブへは 行けません。

今日も 所用があり、クラブへは 行けません。

所用のため、 今日はクラブへは 行けません。

ティップネス五反田 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：０５～ 目野 陽子先生 また暑い一日と なりました。 木曜日。 今週は久しぶりに ティップネス五反田店へ。 目野陽子先生の ベリーダンスフィトネス のクラス。 腰を下ろしてのストレッチ、 基本練習。…

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：２０～ ｔａｅ先生 月曜は台風、昨日は 所用があり、今週は クラブへは行けません でした。 私としては今週初の クラブです。 水曜日。今週も ティップネス 国分寺へ。 ｔａｅ先生のベリーダンス フ…

今日は所用のため、 クラブへは行けません。

台風のため、 今日はクラブへ 行けません。

メガロスプラシア立川 らくらくエアロ３０ ＰＭ３：５０～ 比気 桂子先生 今週は メガロスプラシア立川 で比気桂子先生の らくらくエアロ３０ のクラスに参加 してきました。 このクラス、 私は２度目の参加。 グレープパインと Ｖ，Ａステップ をやりました…

昨日のトレ、参加したレッスンです。 ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ＰＯＳＡ先生（代行） 昨日の土曜日。 午前中、私が乗って いた電車が新宿駅に …

今日の予定トレ、 予定参加レッスンです。 ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ＰＯＳＡ先生（代行）

ティップネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 朝から夏の 強い日差しが 照り付けました。 金曜日。 今週は ティップネス 吉祥寺店へ。 金曜日にティッ…

メガロス立川 マシン ベリーダンス ＰＭ２：１５～ 優香先生 お昼過ぎ、 大雨となりました。 木曜日。 今週はメガロス立川へ。 マシンと 優香先生の ベリーダンスのクラス に参加。 優香先生の ベリーダンスの クラス参加、 私としては先月の 末以来となりま…

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：２０～ ｔａｅ先生 関東地方、 台風が去り 猛烈な暑さです。 水曜日。 今週、私は ティップネス 国分寺店へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンス フィットネスの クラスに参加。 ストレッチ、 基本練習へ。 …

今日はマシンのみ でメガロス立川へ 行ってきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 ８月１５日、 終戦の日です。 平和の尊さを 噛みしめます。 今週も私は ティップネス鶴見へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリーダンス フィットネスの クラスに参加。 ストレッチ、 基本練習か…

今日は夏季、メンテナンス 休館日のクラブが多いです。 クラブへ行くのは休みます。

ティップネス船橋 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 小宮 知子先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ 原田 麻里先生 今日は土曜日に 行く予定の ゴールドジム 銀座東京店は 夏季休館日。 ティップネス 大泉学園店も メンテナンス休館日。 …

ティップネス小岩 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：２０～ 十二町 絵梨子先生 帰省ラッシュの ようです。 小岩へ向かう 電車の中では 家族連れの姿が。 金曜日。 今週も私は ティップネス小岩へ。 十二町絵梨子先生 のベリーダンス フィトネスのクラス に…

ティップネス吉祥寺 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＰＭ１：０５～ 有里巳先生（祝日プログラム） 今日は今年から 実施された山の日。 ８月の祝日です。 ということで ティップネス各店、 スタジオは祝日 スケジュールです。 木曜定期、 メンテナンス休館日 の店…

ティップネス吉祥寺 ベリーダンスフィットネス ＰＭ１：２０～ ｔａｅ先生 今週、私は午前中に 用事がありました。 クラブへは午後からに。 ティップネス吉祥寺店へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスへ。 ストレッチ、 基本練習、 「メトロ…

高温のため、 今日はクラブへは 行きません。

ティップネス鶴見 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 リオ五輪での日本選手 の活躍が続々と報じ られています。 月曜日。 今週も私はティップネス 鶴見へ。 今日は久々、児島…

今日は私の スケジュールの都合で クラブへは行けませんでした。

昨日のトレ、 参加したスタジオレッスン。 ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＹＵＫＩＫＯ先生（代行） ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生 猛暑の週末、 昨日、土曜日。 私はゴールドジム …

今日の予定トレ、 予定参加レッスンです。 ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生

ティップネス小岩 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：２０～ 十二町 絵梨子先生 めちゃくちゃ暑いです。 小岩へ向かう電車の中、 冷房は効いていますが、 なんだか発熱したかの ような錯覚に陥りました。 金曜日。今日５日は 私が金曜日に行く予定の ティッ…

今日は所用のため、 クラブへ行くのは 休みます。