今日、参加予定のレッスンです。　　　　　　

今日、参加予定のレッスンです。ティップネス鶴見ベリーダンスフィットネスＰＭ８：０５～ｙｏｋｏ先生

2016-09-29

ひさしぶりに井出涼子先生のエアロに～。

ティップネス国分寺ベーシックエアロ２Ｗ＆ＪＡＭ１０：１５～井出涼子先生熾烈を極めたプロ野球、パリーグの優勝争い。昨日、日本ハムが西武に勝ち、４年ぶりのリーグ優勝を果たしました。一夜明けた木曜日。今週、私はティップネス国分寺へ…

2016-09-28

田淵美菜子先生のエアロの～。

ティップ.クロスＴＯＫＹＯ新宿ＡＥＲＯ３プールＡＭ１１：１０～田淵美菜子先生午前中、日差しもあり歩くと汗をかきました。水曜日。エアロがしたいと思いました。ということで今週はティップ.クロスＴＯＫＹＯ新宿店へ。田淵美菜子先生 …

2016-09-27

マシンのみで～。

今日はマシンのみでメガロス立川へ行ってきました。メガロス立川公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

2016-09-26

手の動きを～。

ティップネス鶴見ベーシックエアロ２Ｗ＆ＪＡＭ１１：００～児島美加先生ベリーダンスフィットネスＰＭ０：１０～ｙｏｋｏ先生９月最終週の始まりです。月曜日。今週も私はティップネス鶴見店へ。児島美加先生のエアロとｙｏｋｏ先生のベリ…

2016-09-25

後半から練習～。

ティップネス武蔵藤沢ベリーダンスフィットネスＡＭ１０：２０～ＰＯＳＡ先生久しぶりに晴れ間を見た気がします。日曜日。今週も私はティップネス武蔵藤沢店へ。ＰＯＳＡ先生のベリーダンスフィットネスのクラスに参加。ストレッチから基本…

2016-09-25

ありがとうございました。

昨日のトレ、参加したレッスンです。ゴールドジム銀座東京マシンベリーダンスＰＭ１：２５～ＡＩＤＡ先生ティップネス大泉学園ベリーダンスフィットネスＰＭ４：２０～ｔａｅ先生クラブへ行くため、自宅を出る時、雨は降っていませんでした。 …

2016-09-24

今日の予定トレ、予定参加レッスンです。　

今日の予定トレ、予定参加レッスンです。ゴールドジム銀座東京マシンベリーダンスＰＭ１：２５～ＡＩＤＡ先生ティップネス大泉学園ベリーダンスフィットネスＰＭ４：２０～ｔａｅ先生

2016-09-23

「笑顔」。

ティップネス吉祥寺ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ＡＭ９：５０～目野陽子先生ベリーダンスフットネスＡＭ１０：５０～目野陽子先生祝日明けの金曜日です。今週も私はティップネス吉祥寺店へ。目野陽子先生のエアロとベリーダンス…

2016-09-22

２週間ぶりに優香先生のクラスに～。

メガロス立川マシンベリーダンスＰＭ２：１５～優香先生秋分の日です。秋晴れの祝日を連想しそうですが、午前中、一時大雨。ぐづついた空模様の木曜日。メガロス立川へ。マシントレとスタジオは祝日プログラムですが、優香先生のベリーダン…

2016-09-21

今日も～。

今日も所用のため。クラブへは行けませんでした。

2016-09-20

所用のため～。

今日は所用のため、クラブへ行けませんでした。

2016-09-19

ラストまでいきました。

ティップネス鶴見ベリーダンスフィットネスＡＭ１１：００～ｙｏｋｏ先生（祝日プログラム）敬老の日です。３連休の最終日の月曜日。私はティップネス鶴見店へ。祝日プログラム午前１１時スタートのｙｏｋｏ先生のベリーダンスフィットネスの…

2016-09-18

いよいよ～。

ティップネス武蔵藤沢ベリーダンスフィットネスＡＭ１０：２０～ＰＯＳＡ先生クラブへ行くため自宅を出る時は雨が降っていました。傘を持参してクラブへ。３連休の真ん中の日曜日。今週も私はティップネス武蔵藤沢店へ。ＰＯＳＡ先生のベリー…

2016-09-18

　昨日のトレ、参加したレッスンです。

昨日のトレ、参加したレッスンです。ゴールドジム銀座東京マシンベリーダンスＰＭ１：２５～ＡＩＤＡ先生ティップネス大泉学園ベリーダンスフィットネスＰＭ４：２０～ｔａｅ先生３連休の初日の土曜日。私はゴールドジム銀座東京店とティップ…

2016-09-17

今日の予定トレ、予定参加レッスンです。

今日の予定トレ、予定参加レッスンです。ゴールドジム銀座東京マシンベリーダンスＰＭ１：２５～ＡＩＤＡ先生ティップネス大泉学園ベリーダンスフィットネスＰＭ４：２０～ｔａｅ先生

2016-09-16

今週も右正面は～。

ティップネス吉祥寺ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ＡＭ９：５０～目野陽子先生ベリーダンスフットネスＡＭ１０：５０～目野陽子先生金曜日。今週も私はティップネス吉祥寺店へ。目野陽子先生のエアロとベリーダンスフィットネスの…

2016-09-15

所用のため～。

今日は所用のため、クラブへは行けません。

2016-09-14

久しぶりにティップネス六本木店へ～。

ティップネス六本木ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～ PM１：４５～栗山真美先生水曜日。今日、私は午前中，用事がありクラブは午後からに。エアロがしたいと思いました。久しぶりにティップネス六本木店へ。栗山真美先生のミドルエアロの…

2016-09-13

マシンのみで～。

今日はマシンのみでメガロス立川へ行って来ました。メガロス立川公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/ div{overflow:hidden}.fb_link img{border:none}@keyframes fb_transform{from{opacity:0;transform:scale(.95)}to{opacity:1;trans…